Вероятно една от хранителните добавки, която се предава най-много от уста на уста. Препоръчано от двамата, МСМ това е непроизносима форма на органична сяра. Бихме могли да напишем малка книга за това, но ще синтезираме колкото е възможно повече и сме на разположение за всякакви други въпроси.

знайте

The Метилсулфонилметан или МСМ присъства в много пресни храни. От зеленчуци и зеленчуци до прясно мляко или морски дарове. Но той е много чувствителен към промени в температурата, облъчване и индустриално опазване. Поради тази причина рядко стига до нас непокътнати. Ако съчетаем нарастващата бедност на почвите и начините на готвене, резултатът е, че обикновено нямаме достатъчно минерали (сяра сред тях) в диетата.

Наличието на минерали в почвата и следователно в храната намалява от 1940 г. (Графика с американски данни)

Разбира се, той също е част от нашите тъкани. The МСМ например, той е важен предшественик на образуването на колаген. Поради това той участва в еластичността и младостта на ставите, хрущялите, сухожилията и връзките.

Лекарствата, съдържащи сяра, се използват от векове за облекчаване на множество проблеми. Още в съвремието можем да открием присъствието му в антибиотици като Сулфонамид. Сярните аминокиселини се използват за възстановяване на тъканите в спорта. И разбира се микроелементът сяра, който толкова много майки имат на олтар, когато децата им започват с хрема.

Но какво всъщност е МСМ?

The метилсулфонилметан (МСМ) е естествен компонент, присъстващ в много храни, които съдържат сяра. Може да се каже, че това е органична сяра (CH3SO2CH3). The МСМ съдържа около 34% сяра. Въпреки че не е известно как точно го прави, останалата част от структурата му влияе положително върху усвояването и метаболизма на този минерал. От откриването си преди 40 години от д-р Стенли Джейкъб и Робърт Хершлер е обект на изследвания, статии и публикации.

В човешкото тяло се намира в малки концентрации в телесните течности и тъкани. Като естественото ниво на МСМ в кръвоносната система на възрастен е 0,2 mg/kg. Между 4 до 11 mg на ден се екскретира с урината, въпреки че това са концентрации, които изглежда намаляват с възрастта. Ниски нива на МСМ са свързани с неспецифични симптоми на умора, депресия, по-голяма чувствителност към физически и психологически стрес и по-голямото разпространение на някои дегенеративни заболявания.

Сярата е третият най-разпространен минерал в тялото ни, след калция и фосфора. Половината се съдържа в мускулната тъкан, кожата или костите. Той е много важен компонент за образуването на ензими и имуноглобулини. Също така е от голямо значение при формирането на съединителната тъкан, косата и ноктите. Например, това е съществена част от смазването на колагеновата тъкан и ставите. Като цяло трябва да вземем предвид, че сярата се намира в повече от 150 съединения в нашето тяло. Тоест, съдържат сярни компоненти практически във всички видове клетки.

Как работи МСМ?

Това, което се случва, е, че на функционално ниво сярата е много повече от свързваща част между протеините, тъй като тя е част от извънклетъчния матрикс. Бихме имали за друга публикация, но много грубо, че съединителната тъкан, в която клетките „живеят“, е нещо повече от тяхната подкрепа и обединение. Благодарение на моделите на д-р Пишингер знаем, че той е важен за клетъчното хранене и прочистване, транспорта на хранителни вещества, електролити, хормони, химически сигнали и отпадъци, служейки като комуникационна мрежа между клетките. Сярата освен всичко друго го поддържа еластичен.

МСМ върху "кожата" на клетките.

От последните проучвания изглежда, че МСМ подобрява и пропускливостта на клетъчната мембрана. Чрез балансиране на натиска от двете страни, той ви помага да се предпазите от оксидативен стрес (проучванията на д-р Йохана Будвиг показват това). Той се държи като гъвкава връзка между протеините и съединителната тъкан. Поради това, когато липсва сяра, клетъчната мембрана се втвърдява. По-малко гъвкав може да ви струва повече за въвеждане на хранителни вещества и кислород или премахване на отпадъци. Всъщност новите клетки, които заместват тези, които умират без сяра, ще бъдат изградени с твърди и не особено работещи мембрани. Това може да им улесни да се изродят или да се замърсят.

Поради това МСМ може да си сътрудничи в собственото си хранене и почистване на клетки. Също така би имал антиоксидантен ефект и за поддържане на рН баланса. Очевидно, въпреки че липсват повече изследвания, това може да помогне, като създаде електронни облаци, които предпазват клетката от свободните радикали. Това би обяснило неговата функция като противовъзпалително средство: Помага за възстановяване на увредените клетки и тъканните структури.

Тази способност също води до факт; на МСМ Той е необходимият предшественик, за да се образува един от най-мощните детоксиканти, които тялото ни има. Част от II фаза на детоксикация на черния дроб. Става въпрос за намален глутатион. Той не е отговорен само за премахването на токсините и тежките метали. По някакъв начин той определя как ще се справите с оксидативния стрес. Поради тази причина, въпреки че не е детоксикант като такъв, той благоприятства, че имаме повече средства да го направим ефективно.

Съюзник на болката, спорта и красотата.

Освен това ефектът от МСМ при болка може да се обясни с други механизми. Изглежда, че МСМ блокира преминаването на болкови импулси чрез нервни влакна (Fibers C). Той може също да помогне за активността на собствения ни кортизол и да сътрудничи в регулирането на метаболизма на простагландини и антитела.

Поради всичко това помага за смекчаване на болката в възпалителни процеси в стави, мускулни процеси, тендинит и др ... В момента се тества например във фибромиалгия. The МСМ той също така осигурява гъвкавост, което го прави идеален за спортисти. Особено полезен е, когато става въпрос за спорт с голямо износване на ставите. В действителност, в едно проучване той намалява VAS резултата (който измерва мускулната болка поради упражнения) значително в сравнение с плацебо групата. Поради своите характеристики, той може да помогне за облекчаване на мускулното претоварване и предотвратяване на наранявания. The МСМ това също може да ускори периодите на възстановяване и възстановяване.

На заден план има хора, които използват МСМ за здраве и красота на шахтата коса-кожа-нокти. Не само защото зависят и от една и съща колагенова тъкан. Особено, тъй като сярата е основна за образуването на кератин и еластин. Не напразно се нарича минералът на красотата. Тази способност може да бъде полезна и за гъвкавостта на кожата. Може да се посочи за предотвратяване на стрии и сраствания. Всъщност има дори някои проучвания при патологии, толкова сложни като склеродермия.

Към него се приписват и храносмилателни, антипаразитни (помагат да се създаде враждебна за тях среда) и антиалергични (особено когато причиняват ринит). Това може да се дължи на свойство, което е било наблюдавано в различни експерименти. При тях се наблюдава, че МСМ той се придържа към рецепторите на повърхността на чревната, урогениталната и дихателната лигавица. По този начин той представлява вид блокада отвън. Това може да предотврати слепването на паразити и алергени, окисляване на токсините и изчистване на свободните радикали. Възможно е действието на микроелемент сяра при бегачите на бебетата това се дължи на същото.

И то без да влиза в метаболитните дейности, от които сярата е част, тъй като е необходима за образуването на ензими. И като мост във всяка молекула на инсулин, да дам само един пример. Асоциации като МСМ Фондация „Медицинска информация“ непрекъснато изследва нови полезни ефекти. Те вече имат много други предимства, отразени в различни експерименти и 20-годишна клиника на различни здравни специалисти.

Предпазни мерки и употреба на МСМ.

Важното в това отношение е, че МСМ това е хранителна добавка от растителен произход и без известни вредни взаимодействия или странични ефекти.

Както винаги, както при всички хранителни добавки, трябва да се внимава особено при приемането му, когато страдате от някаква патология, приемате лекарства или по време на бременност и кърмене. В тези случаи трябва да се консултирате с Вашия лекар или здравен специалист, за да сте сигурни, че е подходящ. По същия начин в някои случаи през първата седмица могат да се появят леки симптоми на детоксикация като главоболие, диария или копривна треска.

Тези предпазни мерки може да изглеждат отгоре за добавка, която няма токсични ефекти. В крайна сметка това е минерал, присъстващ в много зеленчуци или прясно мляко. Но трябва да се има предвид, че в зависимост от определени патологии има храни, които не трябва да се злоупотребяват, въпреки че са напълно здрави за по-голямата част от населението. Например, това би било случаят с водорасли и хора, които са лекувани от хипотиреоидизъм или соя, наред с други, когато са имали рак на гърдата.

В много продукти в нашия магазин МСМ Той е интегриран в неговите формулировки, създавайки синергия за справяне с конкретни проблеми или нужди. В тази статия искаме преди всичко да изясним съмненията относно нейното използване само в люспи.

Каква е разликата между OptiMSM в люспи в сравнение с други?

The OptiMSM е патентован и регистриран лиценз от Bergtrom Nutrition. Гарантирано да бъде същото като това, използвано от д-р Стенли Джейкъб, който инициира използването на МСМ. Той също е стандарт за качество, тъй като е тестван от независими лаборатории, за да гарантира липсата на тежки метали или други замърсители, както и чистотата на 99,9% чист метилсуфонилметан. Формата на люспи също не изисква никакви добавки. Това е просто и просто МСМ.

Методът за получаването му също е важен, тъй като OptiMSM Той се получава чрез дестилация, а не чрез кристализация. Това води до МСМ по-чисти и лишени от химически разтворители или добавки.

Прахът Mundo Arcoiris MSM, който предлагаме в магазина, има горчив вкус, който не е приятен за всички. Тъй като е установено, че приемът с витамин С подобрява действието му, препоръчваме да го приемате със сокове, смутита или други суперхрани, богати на витамин С като Camu Camu. Можете също да опитате да го подсладите със сироп от агаве, панела или мед.

Той идва от растителни източници като лен и царевица. Гарантирано е, че няма да бъдат генетично модифицирани. Той е сертифициран, подходящ за вегани.