нашето

Ние знаем ползата от мушмулата за нашето здраве, като действа като естествен защитник на черния дроб и е много ефективен при диабет.

The мушмула Това е плод от азиатски произход и понякога се нарича „медицинско свидетелство”Благодарение на многобройните и полезни свойства за тялото ни. Това е нискокалорична храна, богата на каротини, калий, витамин С, флавоноиди, фибри Y. антиоксиданти.

Всичко това означава, че този плод е идеален за елиминиране на токсините, отслабване, намаляване на холестерола, борба с храносмилателните проблеми или грижа за кожата. Но освен това е отличен съюзник, що се отнася до борба с диабета и се държа като естествен протектор на черния дроб.

Мушмула и диабет

Съдържанието му в здравословни захари не вреди на хората, страдащи от това състояние, а напротив, може да бъде от голяма помощ, когато става въпрос за понижават нивата на кръвната захар. Тези ползи произтичат от съдържанието му в хипогликемични вещества, присъстващи в повечето лечебни и терпеноидни лечения.

Ползи от мушмула за черния дроб

Мушмулата има и различни вещества, които действат като защитници на този жизненоважен орган, сред които си струва да се подчертаят флавоноиди, урсолова киселина и витамини, особено B-17 или амигдала.

Като цяло всички те подобряват функцията на черния дроб и те са от голяма помощ, за да поддържаме черния дроб силен. От своя страна, урсолова киселина играе наистина важна роля, когато става въпрос за борба с мастния черен дроб и фиброза, докато амигдала има функция главно детоксикация.

Как да ги консумираме?

Основният съвет е да го приемате по естествен начин, като десерт, лека закуска или допълнение за закуска. Но също така е възможно да го включите в салати или плодови салати.

Изправен пред пристигането на предстоящата пролет, една чудесна идея е да се направи Занаятчийски и здравословен сладолед от мушмула. За да направите това, трябва само да изпълните няколко прости стъпки:

  • Ще обелим няколко мушмули от екзотични плодове (препоръчително е те да са достигнали оптималната си точка на зреене). Също така е необходимо да се премахне вътрешната кожа, разположена между костта и месото.
  • След като преминем през пасатора, ще добавим кисело мляко.
  • Ще бием до получаване на хомогенна текстура.
  • Ако след дегустация е необходимо, ще добавим малко подсладител.
  • Ще разлеем сместа във форми за сладолед и ще я поставим във фризера, където ще я оставим да почине няколко часа.

Статията е написана от Алехандро на 15 март 2017 г., под категорията Новини и е маркирана като:

Подобни публикации

Личи, малък плод с големи хранителни свойства

Личи е тропически плод с нисък калориен прием, който е полезен за изпълнението на множество функции на нашето тяло.

Нар, антиоксидантно червено за есента

С есента идва и нарът, плод, който е истинска доза антиоксиданти, много необходим за укрепване на имунната ни система.