В изследване, публикувано в American Journal of Physiology (1985), мускулният контраст на мъже и жени културисти. Това беше направено чрез измерване на площта на напречното сечение на мускулите (CSA), площта на влакната и броя на влакната, които бяха определени от бицепс брахиите на осем мъже културисти и пет жени културисти, които имаха подобни тренировъчни характеристики.

Сравняване на нашите мускули

Напречното сечение на бицепса беше получено от CT сканиране и коригирано за неконтрактилна тъкан. За тази част от мускулите съотношението е двойно по-високо за мъжете към жените и е силно корелирано с чистата телесна маса (R = 0,93).

Разрезът на бицепсите, изразен на килограм телесна маса или на сантиметър телесна височина, е 35% по-висок при мъжете.

Повечето от разликата между половете между мъже и жени културисти по отношение на мускулното напречно сечение това се дължи на по-голямата абсолютна средна площ на влакната при мъжете (9,607 микрона на квадрат) спрямо момичетата (5,386 микрона на квадрат). Освен това мускулите на мъжете също имат значително по-голяма популация от малки влакна тип II (по-малко от 2000 микрона на квадрат) в сравнение с момичетата. Площта на влакната от тип II средно е 1,6 пъти повече при мъжете в сравнение с момичетата, но площта на влакната от тип I е сходна между двата пола.

Като цяло, обемът на работещите бицепсови мускули е в положителна корелация с напречното сечение на влакната и броя на влакната. Това предполага, че адаптациите към тренировките за устойчивост с тежести могат да бъдат сложни и да включват хипертрофия на влакната и брой влакна (напр. Пролиферация) и това варира между мъже и жени културисти. Като алтернатива, тъй като мускулните характеристики не са били анализирани преди тренировка, тези очевидни адаптации според учените, авторите на изследването, могат да бъдат генетично обусловени атрибути.

пола

Какви са разликите при състезанието?

Разликите между мъже и жени културисти те са очевидни на всички нива на участие; Важно е да се направи това разграничение, тъй като културизмът се радва на всички нива и обхваща културистите за отдих, аматьори и професионално/състезателно ниво и със сигурност има много повече културисти за отдих, отколкото професионалисти.

На състезателно ниво жените са в неравностойно положение в пряко физиологично сравнение с целта на бодибилдинга, тъй като в момента те преценяват своите конкуренти; Състезателният бодибилдинг се оценява главно от състезателите по маса, дефиниция, пропорция, симетрия, присъствие на сцената и рутинни изпълнения, наред с други неща.

Момичетата могат да се състезават чрез една и съща упорита работа, за да получат всички съставки, които оценяват великия културист, освен в областта на мускулната маса; Нивата на тестостерон и механизмът на метаболизма на мазнините са основната разлика във физическите различия. Жените нямат същото количество тестостерон като мъжете и това води до крайния продукт, който виждате на сцената с много по-малко маса и това е основният контраст между мъже и жени културисти; При равни други условия жената ще има значително по-малка мускулна маса от мъжа и начинът, по който женското тяло се метаболизира, се различава от начина, по който го правят мъжете.

Момичетата обикновено имат по-висок процент мазнини от мъжете и ги съхраняват в различни области на тялото (ханша и бедрата, а не корема, както мъжете); тялото може да метаболизира по-лесно мазнините в областта на корема, отколкото в бедрото и бедрата. Друга разлика е, че в много състезания по женски бодибилдинг има състезания със заглавия, които включват думи като „фитнес“ ... тези състезания изглежда адресират по-приетия стереотип за красотата и пъргавината на женското тяло, а не към мускулестия, добавяйки, че тези състезания не съществуват за състезатели от мъжки пол.

Други разлики между мъже и жени културисти те включват по-малък брой участници на всички нива, въпреки че това е особено вярно на състезателно ниво. Част от това е свързано с разликата в парите, с които разполагат мъжете културисти в сравнение с техните колеги жени; това се разпростира и върху списанията за културизъм и промоции.

В развлекателен аспект като цяло мъжете участват в по-високи нива на пазаруване на добавки за културизъм, пазаруване на списания и оборудване за културизъм; това се случва, защото бизнесът е насочен към мъжете, което ги кара да гравитират към спорта повече от жените ... това е просто разграничение между половете и няма нищо общо с това, което мислим, но това е нещата.