Обобщение

Долен колонтитул за снимката на тази бележка или за свързаното видео.

Тяло

1. Кус кус с чушки
15 минути

рецепти

Състав:
200 гр. Кус кус
5 чушки (зелена, жълта, червена и оранжева)
100 гр. Пресен спанак
1 глава лук
2 супени лъжици зехтин
Сол и черен пипер на вкус

подготовка:
1. В контейнер изсипете 200 г кускус в 200 мл вряща вода, с малко масло, разбъркайте и покрийте.
2. Оставете да престои 5 минути.
3. Измийте спанака и отцедете.
4. Измийте чушките и нарежете на кубчета, като отстраните стъблото и семената.
5. Обелете и жулиенте лука.
6. Запържете лука в тиган със зехтин.
7. След това добавете спанака и нарязания на кубчета звънец. Добавете сол, черен пипер и гответе на силен огън при разбъркване.
8. Добавете кускус с варените зеленчуци.
9. Сервирайте

2. Салата от мента и фета с кускус
25 минути

Състав:
1 торбичка препарат за Кус Кус Мента и Лимон Типиак
150 гр. Чери домат
70 гр. Сирене фета
25 грм кисели краставички
25 гр. Маруля ромен

подготовка:
1. В голяма купа изсипете хидратирания преди това кускус в гореща вода за 5 минути.
2. Добавете 200 ml студена вода, разбъркайте, покрийте и охладете за 45 минути.
3. Нарежете сиренето и киселите краставички са парчета.
4. Добавете чери доматите при предишната подготовка на кускус.
5. Сервирайте, гарниране със сирене и кисели краставички е на хапки.

3. Специална паеля с Cous Cous
15 мин

Състав:
1 торба кус-кус
200 гр. Белени скариди
120 гр. Нарязани листа спанак
200 гр. Шарени моркови
2 скилидки чесън
30 г масло
250 мл кокосово мляко
250 мл вода

подготовка:
1. Запечете скаридите в тиган със спанч, моркови, чесън и масло за няколко минути.
2. Добавете кокосовото мляко, водата и оставете да заври.
3. Далеч от огъня, добавете кускус, покрийте и оставете за 4 минути.
4. Гответе от 1 до 2 минути, като внимателно смесвате всички съставки.
5. Сервирайте веднага