Знаете ли, че Питагор, Аристотел и Платон вече са вярвали, че музиката може да повлияе на физическо и емоционално ниво? Освен това те бяха убедени, че това повишава социалното благосъстояние и подобрява качеството на живот.

безпогрешен

Отне хиляди години, за да потвърдите това, което тогава беше само теория, така че ще пропуснете ли тази уникална възможност, поради която другите не трябваше да променят живота ви благодарение на мелодиите? Сред всичките му предимства, ние избрахме за вас някои от тях, така че да оцените всичко, което музиката прави за нашето благосъстояние:

1. - Намаляване на болката. Ежедневното слушане на музика намалява хроничната болка с до 21%. Когато слушаме музика, ние освобождаваме ендорфини и те действат като естествени болкоуспокояващи. Това не само кара хората да се чувстват по-контролирани от болката си, но помага да се увеличи щастието и да се намали депресията.

2. - Изолира стреса. Минимум 25% от болестите, от които страдаме, са свързани със стрес. Слушането на половин час тиха музика дори два пъти седмично, значително намалява нивата на стрес и тревожност. Искате ли да го приложите на практика? В Omsica предлагаме надвръстни звуци с бинаурални звукови основи за всеки момент от живота ви.

3.- Укрепва здравето. Слушането на тиха музика също помага за понижаване на пулса и кръвното налягане. Следователно намалява риска от здравословни проблеми. Проучване, проведено в Италия, показа, че хората с високо кръвно налягане намаляват сърдечната честота, ако слушат хубава музика по половин час на ден 30 дни подред. Освен това беше показано как правилната музика помага да се успокоят клетките и тъканите, изграждащи белите дробове.

4. - Стимулира мозъка. Музиката със силни ритми прави концентрацията по-рязка и мислите по-будни. Слушането на тиха музика, от друга страна, подобрява способността за по-продължителна концентрация и насърчава състояние на спокойствие и медитация. Не само причинява благополучие и увеличава креативността, но ефектът продължава дори след като музиката е спряла да свири.

5. - Увеличете производителността. Слушали ли сте някога музика, докато тренирате? Повишило ли се е вашето представяне? Тези два факта са свързани помежду си. И това е, че музиката не само премахва чувството на умора, умора и скука, но също така действа като стимулант, който увеличава производителността. Проучване, проведено през 2005 г., показа, че слушането на музика по време на упражнения увеличава загубата на тегло и помага да бъдете последователни.

6. - Улеснява съня. Слушането на нискочестотна музика предизвиква релаксация и улеснява и подобрява съня. Това ни помага да влезем в здравословно състояние: последиците от стреса и безпокойството изчезват.

7. - Увеличете оптимизма. Музиката също може да се използва, за да ни премести в много по-позитивно настроение. Благодарение на музиката помним щастливи моменти, но също така повишаваме самочувствието и увереността в себе си.

8. - Действа като емоционална медицина. Друго от многото му предимства е, че има добродетел да променя бързо настроението на човека и помага да има самоконтрол, подобрява силата на съблазняването и преодолява срамежливостта. Всичко това го прави най-доброто лекарство за себе си.

9.- Поканете да общувате. Музиката обединява хора, които споделят подобна страст. Помага за запознаване с нови хора, социализиране и присъединяване към групи.

10.- Добър за медитация. И ако музиката е толкова добра във всички аспекти на живота ни, как може да не е да медитираме? Меките мелодии имат магически и релаксиращ ефект върху състоянията на напрежение и стрес всеки ден. Помага на много хора, които дотогава са имали затруднения да медитират и е доказано, че отделянето на няколко минути на ден за нискочестотна музика е една от най-добрите съществуващи техники за релаксация.

Какво изпитвате, когато натиснете Play? Какви чувства ви предава музиката? След като прочетете всички тези предимства, имате ли причина да не направите музиката най-добрия си съюзник?
Изберете звуците разумно, използвайте тези, които ви карат да се чувствате най-добре и най-вече не спирайте да мечтаете; защото музиката има голямото предимство да ви придружава по пътя към вашите цели. Ти харесваш? Е, както се казва: музика, учител!