Ниската кръвна захар е състояние, което се получава, когато кръвната Ви захар (глюкоза) е по-ниска от нормалната. Това може да се случи при хора с диабет, които приемат инсулин или други лекарства за контрол на заболяването си. Ниската кръвна захар може да причини опасни симптоми. Научете как да разпознавате тези симптоми и как да ги предотвратите.
Ниската кръвна захар се нарича хипогликемия. Нивото на кръвната захар под 70 mg/dL (3,9 mmol/L) е ниско и може да ви навреди. Нивото на кръвната захар под 54 mg/dL (3.0 mmol/L) изисква незабавно действие.
Имате риск от ниска кръвна захар, ако имате диабет и приемате някое от следните лекарства за диабет:
- Инсулин
- Глибурид (Micronase), глипизид (Glucotrol), глимепирид (Amaryl), репаглинид (Prandin) или натеглинид (Starlix)
- Хлорпропамид (диабинезий), толазамид (толиназа), ацетохексамид (димелор) или толбутамид (ориназа)
Разпознаване на хипогликемия
Научете как да разпознавате кога кръвната Ви захар спада. Симптомите включват:
- Слабост или чувство на умора
- Треперете
- Пот
- Главоболие
- Глад
- Чувство на неспокойствие, нервност или тревожност
- Чувства се раздразнителен
- Проблем с ясното мислене
- Замъглено или двойно виждане
- Бърз или пукащ пулс
Понякога нивото на кръвната Ви захар може да е твърде ниско, дори когато нямате симптоми. Ако стане твърде ниско, можете:
- Губя съзнание
- Изпитай припадък
- Изпадате в кома
Често проверявайте нивото на кръвната си захар
Говорете с вашия доставчик за това кога да проверявате кръвната си захар всеки ден. Хората с хипогликемия трябва по-често да проверяват нивото на кръвната си захар.
Най-честите причини за ниска кръвна захар са:
Профилактика на хипогликемия
Предотвратяването на ниска кръвна захар е по-добре, отколкото да се налага да я лекувате. Винаги имайте бързодействащ ресурс на захар.
- Когато тренирате, проверявайте нивата на кръвната си захар. Уверете се, че имате закуски със себе си.
- Говорете с вашия доставчик за намаляване на дозите инсулин в дните, когато тренирате.
- Попитайте вашия доставчик дали имате нужда от лека закуска преди лягане, за да предотвратите хипогликемия през нощта. Протеиновите закуски може да са най-добрите
НЕ пийте алкохол, без да ядете храна. Жените трябва да ограничат приема си до 1 напитка на ден, а мъжете - до 2 напитки на ден. Семейството и приятелите трябва да знаят как да помогнат. Те трябва да знаят:
Когато нивото на кръвната Ви захар спадне
Проверявайте нивото на кръвната си захар, когато имате симптоми на хипогликемия. Ако нивото на кръвната Ви захар е под 70 mg/dL, лекувайте се незабавно.
1. Яжте нещо, което съдържа около 15 грама (g) въглехидрати. Примери за това са:
2. Изчакайте около 15 минути, преди да ядете нещо друго. Внимавайте да не прекалявате, като ядете твърде много. Това може да причини висока кръвна захар и наддаване на тегло.
3. Проверете отново нивото на кръвната си захар.
4. Ако не се почувствате по-добре след 15 минути и кръвната Ви захар все още е под 70 mg/dL (3,9 mmol/L), яжте отново нещо с 15 грама въглехидрати.
Може да се наложи да закусите с въглехидрати и протеини, ако кръвната Ви захар е в по-безопасни граници - над 70 mg/dL (3,9 mmol/L) - и следващото Ви хранене е над час.
- Инсулинът се инжектира правилно
- Имате нужда от различен тип игла
- Трябва да промените количеството инсулин, което приемате
- Трябва да промените вида инсулин, който приемате
Понякога хипогликемията може да бъде причинена от приемането на грешни лекарства. Прегледайте вашите лекарства с вашия фармацевт.
Алтернативни имена
Хипогликемия - лични грижи; Ниска кръвна глюкоза - самообслужване