Днес в Здраве искаме да препоръчаме един ап което ще ни помогне да следим всичко, което ядем, така че да бъде чудесен съюзник, когато става въпрос за постигане или поддържане на идеалното ни тегло . MyFitnessPal е отличен Брояч на калории, лесен и лесен за използване, което ще ни помогне да отслабнем. Не трябва да забравяме, че физическите упражнения и здравословната и разнообразна диета са два основни аспекта за избягване на проблеми с наднорменото тегло и голям брой заболявания.

калории

MyFitnessPal е приложение, което ще ви помогне да отслабнете

Това приложение ни помага да се храним здравословно, като винаги контролираме какво ядем. Достъпен за iPhone, ни позволява да имаме невероятна база данни на дланта на нашата ръка, с повече от 3 милиона храни, фигура, която също продължава да расте всеки ден. В допълнение към проследяването на всички наши ястия, ние можем да въведем и тези упражнения, които също ще ни помогнат да влезем във форма.

За да започнете да използвате приложението, трябва само да имате акаунт в MyFitnessPal.com, за да синхронизирате и да извършите сигурно архивиране от нашите данни. Ако нямаме акаунт, можем да го създадем безплатно от приложението.

От този момент нататък ще имаме достъп до най-голямата хранителна база от всички стилови приложения, според създателите му.

MyFitnessPal Инструменти

Той има редица инструменти за да го направя повече просто и бързо влизане в храна. В този смисъл се оценява, че можем да добавим няколко храни едновременно и да запазим пълноценни ястия или да създадем неограничено количество персонализирани храни, наред с други функции. Освен това приложението е отговорно за запомнянето на нашите любими.

Приложението напълно се синхронизира с мрежата, за да можете да записвате всякакви данни от вашия компютър или смартфон, което ни улеснява да не пропускаме никаква храна, за да следим храната си. Освен това се създава онлайн архивиране на данни, така че никога да не го загубим.

Както когато спортуваме, диетата е много по-приятна и мотивираща, ако се прави с повече хора. За това приложението ни позволява добави приятели, за да можем да се следваме и подкрепяме взаимно в общата ни цел да отслабнем или да останем.


За да улесни регистрацията на храна, приложението може да използва камерата на нашия терминал като баркод скенер. Само като зададе изображението на баркода на дадена храна, приложението ще го намери в базата данни.

И за да ни помогнете да контролираме храната, която ядем, можете записват основните хранителни вещества, като калории, мазнини, протеини, въглехидрати, захари, фибри, холестерол и много други. Функция, която ще бъде от голяма помощ, когато правим диета и не искаме да правим никакви излишъци.

Но MyFitnessPal е не само пълен брояч на калории, но и ни предлага повече от 350 упражнения което ще ни помогне да изгаряме калории. Можем да записваме сърдечно-съдови и мускулни тренировки, включително сетове, повторения и тегло/повторение. Както при диетата, така и ние можем свържете се с нашите приятели за да ни мотивира да спортуваме.


Приложението е отговорно за мотивирането ни с потребителски цели въз основа на нашата специфична диета, възраст, пол, ниво на активност и т.н. По същия начин можем да въведем и собствените си цели съгласно препоръките на нашия лекар, диетолог, треньор и т.н.

Тъй като целта за влизане във форма винаги изисква много мотивация и постоянство, приложението също така ни мотивира с различни статистика и доклади за нашето тегло, измервания и др. Също така ни предлага ежедневно обобщено хранене с всички основни хранителни вещества. И накрая, обърнете внимание, че можем и ние публикувайте нашия напредък в Twitter и Facebook ако пожелаем така.

Определено, MyFitnessPal е страхотен брояч на калории и диета за проследяване, която ще ни помогне да контролираме какво ядем и също така да влезем във форма чрез упражнения.