Чрез MyFitnessPal, безплатно приложение, всичко, което ядете и активност какво правите през целия ден ще бъдат регистрирани в инструмента, в която потребителят преди това е задал цели въз основа на своите нужди. Проучванията показват, че отслабването е по-ефективно, ако правилно следите храната, която ядете.

отслабнете

Интерфейсът на приложението е доста интуитивен, тъй като колкото по-опростен е за потребителя, толкова по-вероятно е той да ви държи на правилния път за постигане на установените цели. Всичко, от което се нуждаете, е проста регистрация и въведете някои основни данни като възраст, тегло, ръст, пол и вид на извършваната дейност. Приложението изчислява индекса на телесна маса и вуаля!

MyFitnessPal запишете какво ядете с няколко щраквания от всеки сайт с интернет връзка и предлага база данни за храни за всеки потребител, която да създаде своя собствена. Ако искаш отслабнете, удобно е да го правите прогресивно, постоянна и постепенна, така че здравето никога да не бъде нарушено, и се консултирайте с ендокринолог, ако е необходимо.

Освен това можете да влезете в блогове и дискусионни форуми, за да споделяте съвети, да насърчавате или просто да създавате приятели, които подкрепят и мотивират всеки ден в тази оферта, за да влязат във форма по здравословен начин. От уебсайта е възможно да знаете калориите, изгорени чрез упражнения, и да търсите рутинни процедури по име в неговата база данни.