Мъжете често завиждат на много жени, които се занимават с диети и това е така, дори следвайки същата диета, отслабнете по-бързо от това поради няколко фактора. Според разследване от университета в Охайо (САЩ) мъжкият пол произвежда повече ензими в храносмилателния тракт, което им помага да изгаряйте повече коремни мазнини когато са на диета или тренират, плюс това имат повече дисциплина.

мъжете

Това обаче не е единствената причина: те те упражняват повече, имат по-малко телесни мазнини и повече мускулна маса, движат се повече и закусват по-малко между основните хранения. Освен това те не са толкова взискателни към слабостта, а предпочитат да тонизират или увеличават мускулите. От всичко това се изважда емоционалният прием, много по-изразен при жените. Става въпрос за регулиране на емоциите чрез храната, което води до изхвърляне на тревожност или мъка чрез поглъщане на излишни калории, които тялото натрупва.

Всичко това беше потвърдено от Националната медицинска библиотека на САЩ, която чрез различни методи подложи група мъже и друга жена на една и съща диета. След два месеца, мъжете бяха загубили два пъти или повече от тях. На шест месеца обаче и двете групи бяха свалили еднакъв брой килограми. Накрая беше потвърдено, че женският пол успява да остане по-дълго от мъжете, след като се достигне желаното тегло.

Моника Кац, медицински специалист по хранене, потвърди в Diario Clarín, че мъжете имат повече кости и мускули и това „кара основният компонент да бъде по-висок от жените, които с годините намаляват костната си минерална плътност, като същевременно увеличават телесните си мазнини“. „Жените се сблъскват с недостатъка, че имат склонност към емоционален прием и това предполага излишък от калории, които влизат в тялото без особен контрол“, каза той.

От своя страна Раул Сандро Мъри, вицепрезидент на Аржентинското общество по хранене, заяви, че мъжете имат по-малко мазнини и повече мускулна маса, което прави калорийните ви разходи са по-високи. "80% от тези, които спазват диета, са жени и за мнозина това е начин на живот. От друга страна, мъжете не диети толкова, колкото те, но те обикновено се съобразяват стриктно с него, когато го предлагат. Освен това правят повече физическа активност и по-малко закусват между основните хранения “, простреля той.