Доса Софна има физически треньор и практикува пилатес

рожден

Тя е вегетарианка, откакто баща й почина, и не пие алкохол

Този понеделник, 2 ноември, Доса Софна навършва 77 завидни години. За разлика от Дон Хуан Карлос, който е преследван от заболявания, кралицата има желязно здраве, в допълнение към жизнеността, която много трийсет и нещо биха харесали за себе си. Външният й вид далеч не е като на жена в края на 80-те. Затова мнозина се чудят каква е тайната на неговата вечна младост и отговорът може би е в нейната привързаност към „алтернативата“, която в нея е начин на живот, наследен от майка й, Кралица Федерика. Жена, толкова проникната от будизма, че дори се установява дълго време с дъщеря си Ирен в индуския град Мадрас, за да попие тази философия с Учителя Махадеван.

Доса Софна не достига толкова много, въпреки че е много духовна жена, която според един от близките си приятели „е привлечена от всичко езотерично, било то хиромантия, НЛО, окултизъм или левитация, а религиозните й вярвания са в Будистка линия Но е доста еклектично, ако отидете в католическа църква, вие се молите и ако отидете в храм на Буда, поставяте пръчка тамян. " В резултат на това, според този герой, Доса Софна сляпо вярва, че "чи" или жизнената енергия е неразделна цялост между ума и тялото, която трябва да тече без блокажи, така че е фен на естествените терапии.

Един от стълбовете на вашето здраве е вашата диета, тъй като не яде месо, откакто баща му почина, Гръцки крал Павел, на 6 март 1964 г., от рак на стомаха, нещо, което много го беляза. Това обеща на смъртното си легло и оттогава той спазва ово-лакто-вегетарианска диета, при която преобладават зеленчуците, като любимите му ястия са яхния и киноа, въпреки че не пие алкохол, който замества с плодови сокове.

Напоследък тя също се интересува от Аюрведа, древна медицинска система на Индия, която включва ръководство за хранене и правилно поведение, които засягат както тялото, така и психическото благосъстояние и емоционална. Doсa Sofнa дори е придобила книги като „Аюрведичната диета“ на Робърт Шовода, където се препоръчва тип диета според дошата или типа тяло и се споменават шест основни вкуса, сладък, солен, пикантен, кисел, горчив и стягащ., чиято употреба се препоръчва при всички хранения.

Така се грижи Досa Софна

По отношение на упражнението, Доса Софна има физически треньор, но не се занимава с гимнастика, а тренира пилатес, сесии, които тя допълва в център извън Зарзуела. Този метод, основан на йога и бойни изкуства, е създаден от германеца Йозеп Пилатес, който разработва контрология, която той определя като координирано развитие на тялото, ума и духа чрез координирани движения. Doсa Sofнa, подобно на всички, които практикуват тази дисциплина, работи на постелка, легнала, седнала или коленичила, укрепва мускулите чрез напрежение или разтягане на крайниците и подчертава постуралното превъзпитание.

Майката на Фелипе VI също е любител на акупунктурата, всъщност, когато е силно стресирана или има някаква болка, тя прибягва до консултация с двама престижни специалисти в Мадрид, като д-р Чо Хун и д-р Кан. Въпреки че не е толкова старателна в хирургията или ретуширането на лицето, както снаха й, кралица Летиция, Доса Софна също използва акупунктура с "лицеви игли" за възстановяване на добрия тонус на кожата ви и особено за премахване на бръчките по врата. Като допълнение, витамини са инжектирани в лицето и е направено малко докосване на ботокс и хиалуронова киселина за премахване на бръчките и изражението на челото.

Последицата от този коктейл за грижа за ума и тялото обяснява прекрасния външен вид, който Sovereign показва на 77 години. И вероятно също така и вечната му усмивка, въпреки че напоследък съдбата го е ударила силно с раздялата му с Дон Хуан Карлос или фамилния фалит, породен от скандала Нуос, който ще отведе Инфанта Кристина на скамейката, заедно с трудното й „пенсиониране“ като суверен, което трябва да отстъпи тази година, например, на снаха си Летиция, нейните ценни пътувания за сътрудничество или председателството на фондацията за помощ за наркомании (FAD), които са изпълнили живота му толкова много.