Опознайте испанската гастрономия
Готвя в къщата ти
Какво ви трябва, можем ли да говорим?
Вашата балансирана диета
Ако имате някакви въпроси, не се колебайте да се свържете и аз ще ви помогна с всичко необходимо.
Познайте диетите
Какво трябва да знаете?
Храненето добре не е диета
Обща визия
от диетите
Какво ще направя за теб?
Меню за всеки човек
Преглед на диетите
Хората гладуват, умеряват се и се измъчват, за да намалят или увеличат теглото си. В процеса те правят грешката, следвайки интернет диета. По този начин те забравят, че най-важното е да се вземе предвид, че всеки човек има различен метаболизъм, условия и идеи от тези на другите. Трябва да се храним здравословно, но това меню трябва да се адаптира към нашия вкус.
Такъв пример е, че малцина осъзнават, че гладът е най-лошият фактор за загуба на тегло. Ако тялото се чувства гладно, то автоматично започва да спасява, тоест да спасява всичко, дори и да не го прави. След това след диетата започва „йойо ефектът“ и който е отслабнал с 10 килограма, ще спечели 15 килограма по-късно. Защото, когато човекът се върне към „нормалния“ си начин на хранене след диета, тялото продължава да съхранява и съхранява. Ако тялото не гладува, то е относително спокойно, така че ще се храни от диетата, ако е необходимо, като изключва другите.
Какво ще направя за теб?
Разбира се, предлагам традиционни ястия, тапас, пинчос и цялото разнообразие от моите кулинарни познания. Но моят личен подход е насочен към предлагане на хората на цялостно меню за здравословна диета. Това включва клиенти със специфични здравословни проблеми или изисквания.
В консултация с клиента взема предвид и мнението на ендокринолог. Модифицирам диетата не само така, че да е здравословна и да се адаптира към „масите“, но и така, че да задоволява вкуса на всеки човек поотделно.
Не е възможно да се изготви диета и режим, който да е общ и изчерпателен. Всеки има различни предпочитания, метаболизъм, изисквания, условия, нужди и възможности. Затова всичко трябва да се адаптира към всеки отделен човек.
Дългогодишният ми опит в тази област ми позволява да говоря и да съветвам хората, когато се нуждаят от меню с храна, което наистина им помага и задоволява. Въпреки че днес интернет предлага много неща, обикновено всичко е много общо. Ето защо ще ви придружавам на всяка стъпка, за да се уверя, че вашият опит е плодотворен.
Меню за всеки човек
Вечерите, тържествата, пинчос и тапас ще бъдат направени според изискванията и идеите на клиента.
В случай на заболяване ще изготвя диета, адаптирана към медицинските спецификации на човека. Ще науча клиента да готви и да приготвя всяко от ястията. От пазаруването на храна до самата подготовка. Ако обаче самият той не се интересува от готвене, ще отида и ще го направя вместо него.
За диети за намаляване на теглото или обемисти, ще изготвя диетично меню, което включва отделни хранения, като се адаптирам към условията и възможностите на тези, които го поискат. Този режим може да бъде ефективно адаптиран към тренировъчния план, който се спазва, тъй като, въпреки че упражненията са от съществено значение за здравето, 80% от успеха е в правилната диета.