Алма Санчес - 4:39 - 14.02.2019

Наднорменото тегло и затлъстяването са заболявания, които не само засягат физическото здраве с диабет и хипертония, наред с други медицински последици, те са и причините за психични разстройства. Не може да се каже, че всеки с проблеми с теглото има ниско самочувствие или че всеки с идеалното си тегло има най-висока оценка. „Въпреки това статистически е добре известно и доказано, че при хората с наднормено тегло има голяма честота на проблеми със самочувствието си“, казва психологът Соледад Алдана пред EconomyHoy.mx.

тегло

Но това не е само самочувствие, добавя специалистът, че има и „други психологически разстройства като тревожност, депресия, затруднения, свързани с другите, дори сексуални разстройства и хранителни разстройства“.

Имам ли проблеми със самочувствието заради теглото си?

Личността се състои от няколко сфери и една от тях много важна е концепцията за себе си, която човек има за себе си, това се основава на две части, които са образ на себе си и самочувствие. „Тоест как изглеждам и колко обичам себе си“, обяснява Соледад. От тези сфери се изгражда концепцията за себе си.

Като се започне от факта, "как изглеждам" се подразбира физическият образ, формата на тялото, теглото. Качества, които са важни „защото това помага на нашата конструкция, на нашата концепция за себе си, на нашето самочувствие и преди всичко на това как се представяме пред другите хора“, казва психологът. Начинът, по който виждаме себе си и начина, по който схващаме собствената си концепция, също влияе върху начина, по който се отнасяме към другите.

"За съжаление телата, които се считат за нормални, са тези, които преобладават в обществото и са свързани с предварително изграден физически образ, който и до днес е образ на слабост. Това оставя хората с наднормено тегло или затлъстяване извън картината на това, което е идеал тяло, което от детството генерира много проблеми, свързани с другите, защото се чувстват неадекватни “, споделя Соледад Алдана.

Към кого да се обърна?

Преди да обмислите да започнете диета без помощ или да се присъедините към модните диети, помислете, че най-успешните програми са комбинирани програми, диетолог с психолог. Понякога е важно дори да се потърси помощта на бариатричен лекар.

"Днес работим диетолози и психолози в мултидисциплинарна програма, защото въпросът за храненето и психологическият проблем се разглеждат едновременно. Много пъти причината, поради която човек не се придържа към хранителен план или не си поставя устойчиви цели в начина на живот промяната е, защото му липсва психологическа подкрепа ", разкрива психологът от екипа Vivir sin с наднормено тегло México.

За да може загубата на тегло да се счита за „успех“, трябва да се създадат хранителни промени, трансформация на емоционалната част и укрепване на нови навици, нещо, което е възможно чрез програми за хранителни нужди.