Много пъти се нуждаем от малък тласък, който да ни насърчи да променяме всички онези лоши навици, на които излагаме тялото и ума си всеки ден. Трябва да се изпълним със самочувствие, за да не бъдем засегнати от злонамерени коментари от хора, които се чувстват способни да осъждат другите. Този малък лъч светлина, който ни кара да излезем от всичко лошо и ни изпълва със сила да се борим за по-добър живот.

наистина

Сега постигането на баланс на физическо и емоционално благополучие е много сложно на моменти поради факта, че обществото постоянно налага различни стереотипи за това какво е перфектното тяло или за избора, който трябва да направим през целия си живот. Това кара търсенето на съвършенство да остави настрана идеята за намиране на любов към себе си и само ни вреди. За това споделяме някои акаунти, които можете да следвате в Instagram, за да дадете нов подход към това, което наистина искате.

jimefrontera

Химена е актриса, водеща и комуникатор на Self Love, която чрез своите преживявания в света на развлеченията си е дала задачата да разсъждава върху предаденото в социалните мрежи, за да се покаже такава, каквато е. Това е акаунт, който ви кара да се чувствате ценни, тъй като нормализира реалното тяло и това, което включва. Химена дори си сътрудничи в подкаста на «Съмненията се раздават».

Paufittips

Колумбийският youtuber, добре познат в света на грима, е претърпял TCA (хранително разстройство), поради което е решила да промени живота си и да се грижи за тялото си, за да сподели процеса със своите последователи. В тази сметка това е IIN Health Coach, за да можете да намерите вдъхновение с техните съчетания, план за хранене и снимки на тялото им преди и сега, така че да можете да видите как тялото, което имаме, трябва да бъде гордо носено.

stefyactiva

Да, вие сте един от хората, които се грижат да спазват диетата и да поддържат форма на всяка цена. Този акаунт ще стане вашият любим, с който да ви запълни любов към себе си и скъсайте по забавен начин с всички онези стереотипи за това какво представлява диетата и как трябва да бъде. Стефи Фернандес е треньор по хранене и дава съвети и онлайн курсове. Можете да проследите съдържанието му, като прочетете книгата му или слушате подкаста му.

дива свободна жена

Създателят на акаунта е Наталия Чапаро, която дава живот на проект, наречен Диви жени, пространства, за да се види колко е важно да се свържат тялото и ума, лекарствата и ритмите в женското тяло. Тя е жена, която след като е получила толкова много знания в своите преживявания, е била натоварена да помага на жените да разберат и да почетат техните нужди. Познавайте тялото си като храм и се поучете от него. Това е начин за намиране любов към себе си от дълбините на вашето същество.

хранителна енергия

Сметката на Мария Монтемайо е фокусирана върху това да ви изпълни със самолюбие, като всичко основава на психологията на храненето, функционалното хранене и освобождаването от емоционално тегло, както и практическата духовност с книги и семинари. Техните снимки и видеоклипове ще ви вдъхновят да ви заредят със смелост и малко по малко да променят този манталитет, в който не обичате или приемате себе си.

funsized.хранване

Ако искате акаунт, който ви придружава в процеса на отслабване, за да намерите цялата любов към себе си, от която се нуждаете, този акаунт ще се превърне в съюзник във вашия процес. С протокол за постигане на реални резултати по начин, съобразен с начина на живот, който водите, и постигане на здравословен живот.