Това, че не посещавате фитнес зала заради коронавируса, не означава, че не можете да повторите предлаганите от тях тренировки. Всичко от интервални тренировки с висока интензивност и упражнения за сила до кардио тренировки и тренировки за съпротива може лесно да се направи у дома.
Упражненията вкъщи се превръщат във все по-популярен начин да поддържате форма, без да се притеснявате за заплащане или посещение на фитнес.
Създаването на собствена домашна фитнес зала ви позволява да започнете да подобрявате здравето, фитнеса и благосъстоянието си, когато пожелаете, от комфорта на вашето жилищно пространство и не винаги изисква специална голяма стая или седмици подготовка за създаването му.
За да ви помогнем да разберете как да започнете да създавате свое собствено пространство за тренировка, ние събрахме най-доброто оборудване за домашни упражнения, включително бягащи пътеки, стационарни велосипеди, ролки от пяна, стъпала, гири и други.
- Най-добрият метод за тонизиране на тялото, дори ако никога не сте били в залата
- Аеробни упражнения, съвети, които да правите у дома или във фитнеса
- Упражненията са здраве за хора с диабет BODYTECH Най-добрата фитнес зала в Колумбия
- Глюте упражнения у дома три упражнения за фитнес, за да ги тонизирате GQ Испания
- Упражнения за натрупване на мускулна маса у дома или във фитнеса тонизират тялото ви!