Здраве на жените в Пленилуния
Публикувано в петък, 31 август 2018 г. 10:14
Последна актуализация в неделя, 02 септември 2018 г. 01:20
Приблизително време за четене 4 минути, 7 секунди

които

Ние живеем епидемия от наднормено тегло Y. затлъстяване в Мексико и света, водещи до други заболявания като диабет тип 2, Рак Y. сърдечно-съдови заболявания. Децата са населението, което е най-податливо на този проблем и до 30% от тези, които вече го имат, имат държава преддиабетна, учени предупредиха за UNAM.

На медийната конференция "Захарни напитки и нездравословна храна, риск за здравето", Ана Лилия Родригес Вентура, от Медицински факултет (FM), описа ситуацията като много сериозна: през 2003 г. се изчислява, че до 2025 г. в света ще има 333 милиона диабетици, но през 2016 г. е достигната цифрата от 422 милиона.

относно, Марсия Хириарт, изследовател и бивш директор на Институт по клетъчна физиология (IFC), подчерта, че тя и нейните сътрудници са изследвали ефекта на захарта върху здравето. „В животински модел видяхме това вземане сладки напитки произхожда от метаболитен синдром, което увеличава вероятността за развитие, особено, Захарен диабет. Много е ясно, че излишък от захар в диетата не е полезно за здравето ".

Мириам Веласко, също от IFC, уточни, че плъхове (мъжки и женски без предразположение за развитие затлъстяване Y. диабет) с първоначално тегло от 250 до 280 грама, но с консумация от захароза 20% във вода и без промяна в стандартната си диета, те развиват признаци на метаболитен синдром: затлъстяване, артериална хипертония, дислипидемия с увеличаване на плазмени триглицериди Y. инсулинова резистентност, признаци, които увеличават вероятността за представяне сърдечно-съдови проблеми Y. захарен диабет тип 2.

Добрата новина, съгласиха се те, е такава наднормено тегло, затлъстяване Y. преддиабет са заболявания, които могат да бъдат обратими при промяна в начина на живот: упражнение Y. Здравословна диета.

Днес той алармира Родригес Вентура, 75% от възрастното население и 35% от децата в Мексико То има наднормено тегло или затлъстяване; има дори 8 и 10-годишни бебета, които вече имат диабет тип 2, когато преди това заболяването се е появило от 40 години нататък.

Специалистът подчерта, че има доказателства за въздействието на навиците в тази пандемия: например, в една бърза храна има 50% от калориите, от които се нуждаем на ден.

Той също така обясни, че за поддържане са необходими 150 минути седмично упражнения тегло, и да го загубят, 300. Но дори и тези, които тренират 5 часа, ако седят повече от 11 часа на ден, са изложени на риск от сърдечно-съдова смърт.

Университетът предупреди, че децата са „програмирани“ за тези условия оттогава матка ако жените, които забременеят, вече имат затлъстяване или наднормено тегло. Тези хронични болести те също произвеждат усложнения на белодробно ниво, Сънна апнея (хъркане и дихателни паузи), артериална хипертония, преддиабетни състояния, Увреждане на бъбреците, мастен черен дроб или ортопедични изменения.

В случай на непълнолетни с наднормено тегло или затлъстяване, на преддиабет може да бъде намалена до 9% за 3 месеца, само чрез спиране на консумацията на преработени продукти, вредна храна Y. сладки напитки (по-малко от половин литър може да съдържа 17 чаени лъжички от подсладителя).

Ана Лилия Родригес препоръчително:

  • Здравословни навици да ни предпази от диабет до 80%
  • По-малко часове седене и повече физическа дейност
  • По-висок прием на плодове, зеленчуци, зърнени храни, бобови и пълнозърнести храни
  • Нищо или минимумът от сладки напитки Y. преработени продукти, както и премахване на пушене и алкохол.

При пациенти с преддиабет е 2 пъти по-ефективен a здравословен начин на живот че най-доброто лекарство. „Той осигурява защита от 58% срещу диабет, а лекарството от 31%“.

Имаме възрастни пациенти, които просто като спрат да консумират два литра сода на ден, губят 5 килограма за 3 седмици. Трябва да дадем масово образование и да намалим приема на преработени продукти колкото е възможно повече. „Не можем да продължим да тровим децата си и телата си“.

Необходими са действия на ниво индивидуална, семейна, социална и здравна политика. Този проблем няма да бъде обърнат, ако не работите върху всички тях. Решението е да се образова и повиши осведомеността, повтори той.

Hiriart подчерта важността на децата да имат достъп до чиста вода в училищата и парковете. Също така, че родителите, които ще забременеят, нямат затлъстяване, за да не предават епигенетично на децата си възможността за представяне на това заболяване.

По отношение на неотдавнашното решение на Върховен съд на нацията да оставите етикетирането на ултра обработени храни Y. сладки напитки Всъщност той смята, че хората имат право на ясна информация, за която сегашната форма изобщо не помага.

„Средното население трябва да разбере какво купува и да реши дали да го консумира и да го даде на децата си или не. Няма причина да се предотврати това да бъде ясно. ".