Броячите на калории са важна част от фитнес индустрията, тъй като повечето хора, които са физически активни, искат да знаят каква е ползата от тях след интензивно упражнение. Следователно все повече приспособления изглежда веднага знаят колко енергия е изгорено.
Измервателните уреди първо се насочиха към фитнес уредите, но проучване на Университета в Мичиган показа, че те изобщо не са точни. Сега е дошъл моментът за носене - умни дрехи - надеждни ли са техните статистически данни?
Изследвания на изследователи от Националния институт по здраве и хранене в Япония изследваха нивото на точност на 12-те най-популярни устройства за носене: Fitbit Flex, Jawbone UP24, Garmin Vivofit, Withings Pulse O2, ActiGraph GT3X, Suzuken Lifecorder EX, Panasonic Actimaker, Epson Pulsense, Tanita AM-160, Misfit Shine, Omron Active Style Pro и Omron CaloriScan.
Някои от носимите бяха гривни, други бяха приспособени към талията, а някои бяха носени в джоба, но всички се стремят да изпълняват една и съща функция: да измерват количеството и интензивността на ежедневните изпълнявани упражнения и оттам, чрез алгоритъм, генерират статистика за това колко калории са останали.
За да избегнат грешни изчисления, 19-те доброволци носеха всички 12 джаджи едновременно. Тоест 6 гривни, четири на кръста и два джоба.
Първата част от експеримента се състоеше от хора, прекарали 24 часа в метаболитна камера, следвайки протокол, който включваше три хранения, работа на бюро, гледане на телевизия, домакинска работа, ходене на бягаща пътека и сън, докато учените следяха калоричните разходи.
Средно те изгарят около 2093 калории, въпреки че не всички приспособления са точни. Всъщност разликите понякога бяха повече от значителни. Например Jawbone и Garmin бяха с около 200 калории по-долу, докато Fitbit и Misfit бяха около 200 по-горе.
По време на втората фаза доброволците пиеха „двойно маркирана вода“, в която водородът и кислородът бяха модифицирани, за да генерират изотопи, които могат да бъдат проследени в урината.
В продължение на 15 дни хората се връщаха към рутините си, да, с 12-те приспособления, които ги измерваха през цялото време, освен в екстремни случаи, например когато се къпеха, трябваше да заредят батерията на един. Като цяло те изразходват средно 2314 калории на ден.
Резултатите - публикувани в престижния архив на Jama за вътрешни болести - бяха подобни на тези от първия. Докато Jawbone и Garmin например произвеждат стойности по-ниски от тези на реалността, а Fitbit и Misfit - по-високи. Въпреки това, всички те бяха под истинското число. Изследователите обясниха, че това е така, защото втората фаза е настъпила за дълъг период, с повече „слепи“ моменти - зареждане на батерии и т.н.-.
„Представените констатации предполагат, че устройствата не произвеждат валидна мярка за общия разход на енергия“, обясни Каваками Мураками, ръководител на изследването.
Учените обаче увериха, че макар да не са точни, те могат да бъдат използвани за сравнение, ако са изгорени повече калории от предишния ден.