Диетолог Диетолог Реус - Тарагона
- Рецепти
- / 3 декември 2014 г.
- / Кристина Санчес Рейес
- / 6 Коментари
- / 7043 преглеждания
Започва студът и с него саксиите ... за да затоплят тялото, а също и стомаха бобовите растения с идеални спътници.
Неговият голям хранителен принос и отличното му качество на протеините правят бобовите растения да играят важна роля през зимния сезон.
Това ястие е идеално за хора, които искат да спазват здравословна диета с ниско съдържание на мазнини, освен това може да се препоръча на хора с хиперхолестеролемия, запек, вегетарианци, деца и дори бременни жени поради приноса му във фолиева киселина и спортисти поради високото си съдържание на калий.
От това великолепно ястие можем да подчертаем преди всичко неговия принос в:
- протеин на растителна основа
- неговите 10 грама фибри
- високото му съдържание на калий
- съвпада
- калций
- магнезий
- желязо
- фолиева киселина
- витамин К