Най-чести мускулни контракции

мускулни

Какво е сила?

Силата е способността да се генерира напрежение при определени условия, определени от позиция на тялото, на движение при което се прилага сила и вид активиране или свиване (концентрични, ексцентрични или изометрични) и скорост на движение (Харман, 1993).

Спортът не се интересува само сила прилагани във връзка с скорост движение, но също така е важно да се вземе предвид силата, в която може да се прояви време дадени, особено в много кратки периоди от време (100-200 ms). Преди това силата може да се определи и като максимално напрежение, проявено от мускула в даден момент. (Badillo & Ayestaran, 2002).

Видове мускулни контракции

Статична сила е този, който възниква в резултат на a изометрично свиване, при което се генерира нарастване на опъването на съкратителните елементи неоткрита промяна на дължината в мускулната структура (Kirsch, 1993).

С други думи се получава статично напрежение, при което няма физическа работа, тъй като произведението на силата и изминатото разстояние е нула. В такъв случай, външното съпротивление и произведената вътрешна сила имат еднаква величина, като резултатът от двете сили в опозиция, равен на нула. Това проявление на сила изисква изключително внимание в тяхната практика, като се има предвид сърдечно-съдови последициулари, които носят максимални усилия, (Macchi, 1993).

Динамична сила е този, който възниква в резултат на a изотонично свиване, при което се увеличава напрежението в съкратителните елементи и a промяна в дължината на мускулната структура, (Weineck, 1998), което може да бъде в съкращаване в резултат на концентрична сила, при които мускулната сила надвишава съпротивлението за преодоляване или напрежението в удължение на мускулните влакна, които ексцентрична сила където външната сила за преодоляване е по-голяма от генерираното вътрешно напрежение, (Родригес Гарсия, 2007).

При повечето изпълнени мускулни контракции има промяна в напрежението и дължината на мускула, комбиниране на изометрични и изотонични контракции къде биха преминали с името на ауксотоничен, (Родригес Гарсия, 2007).