най-добрата
Вече започнахме есенния сезон, връщането в училище следобед е на път да падне. Децата започват своите извънкласни дейности и имат хиляди неща за вършене, те не спират и се нуждаят от много енергия.

Те вече се връщат към консултацията след лятото и чувам едни и същи фрази отново и отново; - А какво бихте искали за закуска? Отговор в 90% от случаите; БИСКВИТКИ, noooooooooooooooooooooooooo.
Те идват при вас веднага, но аз приемам дигестивите или класическия коментар; Да, но винаги купувам тези на Мария, които са много здрави? Или тази, която вече ме възбужда.Ами ако й дам динозавъра? Какви щети е нанесла хранителната индустрия през всичките тези години
Обяснението, че най-добрата бисквитка е никоя, е много трудно, затова ще направя сравнение на бисквитките, от които обикновено се искат повече и по този начин виждаме разлики.

Бисквитката Мария и храносмилателната, както вече споменах, са бисквитките, които обикновено се харесват най-много, последвани от динозаврите за деца. Но как са хранително?
В таблицата ще видите, че сме анализирали храносмилателна бисквита от Hacendado и друга от gullon, тази от собственика на земя има 459kcal и gullon 436 kcal и ще кажете добре, те не са много повече калории, нали? Но нека продължим да търсим, първият има 16,3 мазнини, а този от diet de gullon 17,1 о, ами първият? Ами не! Фермерът има 1,9 наситени мазнини, а диетата на гулона 1,7, има повече мазнини, но те биха били добри мазнини. Отделно от това, виждаме, че разликата в захарите е безсилна, тъй като собственикът на земя има 20,9 добавени захари и диета с гулон 0,5 грама, за да продължим. Ако разгледаме и натриевия фермер, който бие Гулон и последният печели във фибри, така че няма съмнение между единия и другия, че победителят е Диетата на Гулон.
Е, тогава Мария ще бъде по-добре, нали? Е, не, не се заблуждавайте, бисквитките на Мария имат същата или повече мазнина от храносмилателните, но тъй като са по-малки, изглежда, че ядете повече.

Виждаме в таблицата, че бисквитките на Maria Fontaneda например имат по-малко калории от храносмилателните на фермера, но въпреки това наситените мазнини са много по-високи и добавените захари също, много подобен е случаят с нейната сестра Maria marbu de Artiach ви надвишава в наситени мазнини.
За децата имаме динозавър и вие ще кажете: Ей динозавър да, че не а? в сътрудничество с Испанската педиатрична асоциация. (Както ми харесва тази тема) Разбиваме въпроса?
Първо виждаме вашия етикет.

Първата съставка е пшенично брашно, ръж е добре. Но какво ще кажете за втората?, Захар, защото вече сме зле, а третата?, Смес от растителни масла от слънчоглед и палма. Така че те също се правят с палмово масло, евтината и нездравословна мазнина, за която говорихме отново и отново.
Както можете да видите в таблицата, тя има 5,4 грама наситени мазнини, ние виждаме откъде идва, много плат за дете!

И накрая имаме 0% пълнозърнести бисквитки от Вирджиния, тъй като те ще бъдат 0%, но наситените мазнини имат най-много най-много. 8 грама, това е шампионът на бисквитките в наситени мазнини и си струва, ако има грам захар, но има и 15 грама полиалкохоли.

В крайна сметка печелившата бисквитка е храносмилателната диета Гулон.
Означава ли това, че тези бисквитки са здравословни и мога да ям, когато пожелая? Разбира се, че не.
Не би ли било по-добре да имаме тостове от пълнозърнеста пшеница с екстра върджин зехтин, който съдържа същите калории като 4 бисквитки от този тип?
Че не се чувстваме като хляб сутрин?
Искате ли да ви дам опции за здравословна закуска по-добри от някои бисквитки?
Преди няколко седмици имах късмета да сътруднича на публикация в северния здравен блог, в която някои диетолози дадоха 75 алтернативни закуски на бисквитките (в случая това бяха динозаври). Тук оставям на вас да получите идеи.
Ако искате сравнение на бисквитките в блога, Alimenta Lucia Martinez прави много точна информация за бисквитки от дигестивен тип.

Надявам се да се отървете от цялата тази информация.
Честита есен и учебна година!