Обичате да танцувате? Знаете ли, че съществуват танцови съчетания за бързо отслабване, Днес ще ви покажем тази форма на обучение, която много хора възприемат като здравословен стил.
The танц Това е една от най-пълните тренировки, не е нужно да сте професионалист или да имате добър ритъм, това, от което се нуждаете, е да се забавлявате и да се увлечете от рутината.
The танцови съчетания са класифицирани в рамките на сърдечно-съдови упражнения най-ефективен от всички времена, с танцови съчетания за отслабване можете да загубите до 500 калории на сесия, интересно нали?
Следователно днес в Перфектно тяло, ние ще ви препоръчаме 5 танцови съчетания, които ще ви помогнат да отслабнете не бъдете сложни. Пригответе се облекло за фитнес, бутилка вода и да танцува!
Танцови съчетания за отслабване
В тези YouTube канали Ще намерите голямо разнообразие от ефективни танцови съчетания, за да изхвърлите тези излишни килограми:
DepotesUNcomo
Спорт Това е един от най-популярните канали за хореография или рутина за отслабване. Те адаптират всеки пол, така че да извлечете максимума от него и да можете да отслабнете. Това е един от видеоклиповете му:
RITMOZUM Фитнес
Както подсказва името, РИТМОЗУМ е канал в YouTube, който предлага зумба хореографии, фокусирани върху отслабването. Техните хореографии ще ви накарат да се потите както никога досега в живота ви. Zumba е чудесен начин да отслабнете!
YSEL G.H
Ако вашето нещо е зумба, не бихме могли да спрем да препоръчваме Канал YSEL Gonzales в който ще намерите разнообразие от рутинни режими на Zumba, за да можете да тренирате с приятелите си, пълен клас от 40 интензивни минути, идеални за отслабване:
Чувствайте се млади
Ако сте начинаещ и търсите нещо леко, за да започнете да тренирате от вкъщи, или ако търсите уроци по танци за начинаещи, каналът Чувствайте се млади е вашето решение. Ето един от неговите танцови видеоклипове за начинаещи:
GYM Виртуален
И не можахме да спрем да назоваваме най-популярния канал за домашни тренировки, GYM Виртуален, което също ни предлага разнообразие от танцови съчетания, за да влезем във форма с нашите приятели или семейство:
- Пет съвета за бързо отслабване - El Pilón Noticias de Valledupar, El Vallenato y el
- 5 перфектни танцови стила за отслабване - Centro El Lucero
- 7 трика за бързо отслабване - По-добре със здравето
- Интермитентно гладуване, нова мода за отслабване; GNC Живей добре
- 6 трика за отслабване през нощта - списание Cosmopolitan