ръчно

Яжте, кожата има значение

Грижата за нашата диета, спортуването и воденето на здравословен живот е важно да се чувстваме добре отвътре, но и да изглеждаме добре отвън. Красота и здраве на кожата са тясно свързани с a добро хранене, въз основа на естествени, качествени и/или екологични продукти.

Нося здрава и красива кожа това е синоним на здраве и качество на живот. Трябва да се има предвид, че храната влияе пряко върху кожата ни. Ето защо е важно да се грижим за храните, които съставляват ежедневната ни диета, за да бъдем сияещи отвън. Храните, които съдържат така наречените антиоксидантни витамини А, Е и С, са идеални за справяне с агресиите, които засягат кожата ни и които причиняват бръчки или други видове несъвършенства. Тези витамини се съдържат в много плодове и зеленчуци. Храни като картофи, моркови, зелени листни зеленчуци или тиква са много богати на витамин А. От своя страна ядките, някои от най-използваните ароматни билки, спанак или кайсии са идеални за набавяне на тази доза допълнително и необходимия витамин Е. И накрая, можем да намерим витамин С в киви, портокал, пъпеш, ягоди, лимон или червен пипер, наред с много други.

Качеството на всички тези храни е от съществено значение, за да може покажете здрава и красива кожа. Ето защо е силно препоръчително да купуваме всякакви органични храни, третирани по естествен начин и без използването на различни химикали или пестициди, които могат да изложат здравето ни на риск. Пазарът на биологични храни преживя бум през последните години в резултат на безбройните му предимства пред други храни, които са генетично модифицирани или третирани с химикали, пестициди или синтетични добавки. Освен че са най-добрият вариант да се грижим за тялото и кожата си, те са устойчиви храни с околната среда и уважаващи хуманното отношение към животните, с природата и, разбира се, могат да се похвалят с най-вкусния и естествен вкус.

Доброто хранене, ключово за красотата и здравето на нашата кожа, може да бъде допълнено с използването на други видове природни и екологични продукти. Има много 100% продукти за естествена красота и лична грижа които осигуряват максимални ползи за нашата кожа без химически компоненти. Използването на натурални маски, ръчно изработени и 100% натурални сапуни, органични кремове и други продукти за естествена красота са най-добрата добавка за здраве и красота, за да се грижим за себе си отвътре, а също и отвън.

Стресът, замърсяването, неправилното хранене, липсата на почивка или влиянието на ултравиолетовите лъчи, наред с други, са някои от факторите, които най-много увреждат кожата ни ден след ден. За да избегнете това, е важно да следите диетата си, да консумирате натурални продукти, да пиете много вода, да спортувате редовно и да си почивате добре. Накратко, водете здравословен живот. Само тогава ще се чувстваме комфортно, както отвътре, така и отвън.