Атопичният дерматит е възпалително, генетично и хронично заболяване Какво нужди едно или повече фактори на околната среда, които да се проявят.
Обикновено се появява през първите месеци от живота, в повечето случаи това не е сериозно и има тенденция да се умерява и дори изчезва с течение на времето, така че в пубертета или юношеството много пациенти вече нямат никакви симптоми (честотата при възрастни обикновено е 2-3%).
The външните тригери са от съществено значение за развитието му, и тъй като един от тези тригери може да е някаква храна, понякога, болните или техните семейства, с най-добро намерение, променят драстично диетата си, премахване или включване на храна без никаква нужда, с отрицателни здравни резултати.
Ще се опитаме да хвърлим малко светлина върху връзката между диетата и AD и отговорете на най-често задаваните въпроси.
Не е сериозно заболяване (тежки случаи са малко, статистически), достига променят и обуславят живота много на страдащите от него и техните семейства.
The сърбеж, най-досадният симптом може да бъде интензивен Y. упорит, да правя какво болните отчаяно търсят решения.
Ако искате да знаете как да облекчите или премахнете сърбежа, тук ще намерите повече информация: Съвети и трикове за успокояване на сърбежа в атопичната кожа.
За да знаете най-добрите овлажнители за AD, препоръчваме ви да прочетете: Най-добрите кремове за атопична кожа.
Трябва да бъдат изяснени няколко концепции, на тръгване:
- Пациентите с АД трябва да се хранят здравословно и балансирано, като общо правило.
- В някои случаи (около 30%) има храни, участващи в началото и последващото развитие на болестта.
- Диетата трябва да се променя само когато има ясни доказателства за непоносимост или алергия.
- Няма чудодейни диети за прекратяване на атопичния дерматит.
- За да се изяснят съмненията, в края на тази статия обясняваме разликите между интоксикация, дразнене, непоносимост и алергия.
Как да разбера дали някоя храна засяга моя дерматит?
В някои случаи дерматитът е първото предупреждение за алергично състояние, а при други може да се види кои фактори, включително храната, може да я задействат или влошават, дори ако няма алергия.
Макар че е вярно, че значителен процент от засегнатите от атопия могат да развият алергии (до 60%) или хранителни алергии (до 30%), така е и това атопичният дерматит не е алергично заболяване, нито е задължително да е свързано с алергия.
Ясно е, че най-добрият детектор на възможни алергии и реакции към всяка храна сте вие, или като пациент, или като майка/баща на пациент, но преди знаците, завинаги Ти трябва да отидете при Вашия лекар, коментирайте вашите подозрения и следвайте техните инструкции или тези на специалиста, към когото ви насочват.
Никога не трябва да променяте диетата си до Така посочено от професионалист след извършване на съответните тестове.
Премахване на храната или групи храни, като млечни продукти, и включват други, за предполагаемите ползи за здравето и кожата, може да доведе до по-големи проблеми, и повече при бебета и деца.
Връзката между леката AD и алергиите е недоказана нито се подкрепя и вече има много изследвания в това отношение.
В умерени до тежки случаи, да, беше възможно да се провери наличие на хранителни алергии до 30% от засегнатите, главно при бебета и деца.
Разпространението на алергии, свързани с AD при възрастни е минимално.
Най-подозрителните храни
Вече съществува a дразнеща реакция, непоносимост или алергия, има поредица от храни, които са по-склонни да ги причинят.
- Млечни продукти.
- Яйца.
- Ядки.
- Риба.
- Морска храна.
- Зърнени храни.
- Соя.
- Горчици.
- Хранителни оцветители и консерванти.
- Някои плодове и зеленчуци, като ягоди, домати, целина и др.
- Всяка храна или продукт, направени с някое от гореспоменатите.
При атопичен дерматит а при алергии трябва винаги прилагайте принципа, че няма болест, а болен, така че Диагнозата трябва да бъде персонализирана и лечението също.
Най-добрата диета за атопична кожа
Да засегнатите от АД трябва да водят възможно най-нормален живот, и това включва вашата диета, също е вярно, че има храни, чийто прием трябва да бъде умерен, Y. други, които трябва да надделеят, стига да няма непоносимост или алергия.
Здравословна, разнообразна и балансирана диета, добавена към другата грижа, от която се нуждае атопичната кожа, помогнете на тялото си да се справи с болестта и нейните обостряния.
Без значение какво ви казват: няма диета, която да лекува атопичен дерматит.
Храненето на бебета заслужава специално внимание.
Хранене на кърмачета с AD
- Кърменето е най-добрият вариант, когато е възможно. Осигурява защита на бебетата, че те не могат по друг начин да получат друг начин.
Опитайте се да го удължите поне до 4-ия месец, Въпреки че колкото по-дълго го съхранявате, толкова по-добре.
Кравето мляко е свързано с висок процент на тежки случаи на АД при бебета (и дори при деца и възрастни, макар и в по-ниски проценти), което не означава, че винаги е вредно.
- Педиатърът ще посочи кои храни да включва, с каква скорост и кога.
- Педиатърът също ще посочи стъпките, които трябва да се следват в случай на възможна непоносимост или алергии. Консултирайте се със своите съмнения.
Повече информация за атопичната кожа при бебета ще намерите в нашата статия: Атопичен дерматит при бебета: симптоми, причини, лечение и грижи.
Храни, които не трябва да злоупотребявате
Какво един от симптомите на атопията е възпалението, Изглежда логично избягване на храни, които могат да допринесат за изострянето му.
Крайностите не се препоръчват, така че Ако харесвате тези храни, не се отказвайте напълно от тях или го правете само когато имате огнище (трябва да проверите дали ви засяга или не).
Храни, които ще ви помогнат
- Вода: от съществено значение за поддържане на кожата хидратирана и еластична.
- Плодове и зеленчуци: ако няма диагноза на алергия, или раздразнена лигавица, която може да навреди или да се влоши с киселините на някои плодове, не трябва да премахвате плодове или зеленчуци от диетата си. Те допринасят:
- Фибри, което допринася за баланс на чревната флора.
- Витамини от съществено значение за грижата и подобряването на кожата, като витамин А, В 5, С, Е и др.
- Мастни киселини, богати на омега 3, противовъзпалително.
- Минерали и антиоксиданти които помагат да се възстанови здравето на кожата и да се поддържа.
- Хидратация, поради високото си съдържание на вода.
- Натурални сокове и смутита от плодове и зеленчуци. Възползвайте се от факта, че те вече са на мода и можете да ги поръчате на много места, когато излизате. Те ще ви осигурят същите предимства като пресните плодове и зеленчуци.
Опитайте се да ги направите в блендери, които притискат студено, за да извлечете максимума от тях.
- Лечебни растения, в инфузии, избягване на кафе и чай (богати на теин, същата молекула като кофеина, но с друго име).
Има много растения, които имат противовъзпалително, регенериращо, успокояващо, лечебно, омекотяващо, антисептично, имуномодулиращо и релаксиращо действие: приемането на липа или валериана преди лягане ще ви отпусне и ще ви помогне да спите по-добре.
Можете да ги използвате също като подправки за вашата храна; от магданоз, богат на витамин С, до куркума, която е мощно противовъзпалително средство.
- Храни с високо съдържание наОмега-3 мастни киселини, присъства не само в някои плодове Y. зеленчуци, но и в рибасин и черупчести, на маслазеленчуци и няколко плодовесуха. Има противовъзпалително Y. помагат на липидния слой на кожата.
- Храни, богати напробиотици: натурални кисели млекаи без добавена захар, кефир, туршииферментиралестествено (не чрез промишлени процеси) и маслини (ако не е пастьоризирано), заквасен хляб, и т.н.
- Колкото по-малко сготвена е храната, толкова по-добре. Суровите плодове и зеленчуци са много добър вариант.
- Когато е възможно, използвайте сезонни продукти.
Интоксикация, дразнене, непоносимост и алергия
Важно е да се прави разлика между тези възможни реакции към всеки външен агент.
Отравяне.
Това се случва преди излагане или поглъщане на отрова или развален продукт (токсини).
Може да бъде леки, умерени или тежки и налични кожни, храносмилателни и/или системни симптоми (с участието на всички телесни системи).
Точен е и не го причинява, в случая с храната, самата храна, но някакво добавено вещество или продукт от разлагането или лошото му съхранение.
Реакцията може да бъде незабавна, но може да се случи и дълго след излагане на замърсителя.
Дразнене.
Говорим за дразнене когато нещо предизвика непропорционална реакция, когато влезе в контакт с кожата. Не е необходимо да имате AD или някакво друго състояние на кожата, за да имате дразнеща реакция на излагане на каквото и да е вещество.
Дразненето няма допълнителни последици и изчезва чрез елиминиране на дразнещия фактор. Досадно е и може да причини сърбеж, понякога интензивен, но не надхвърля.
Решава се чрез избягване на контакт с каквото и да го произвежда.
Веществото може да причини дразнене на кожата, но се консумира без проблем.
Нетърпимост.
Произхожда когато тялото не обработва правилно храна или група храни (метаболитна непоносимост), когато не е в състояние да усвои определени хранителни вещества (неспецифична непоносимост), или кога в някаква храна има естествено присъствие на вещества, способни да причинят храносмилателни и/или невралгични реакции при някои индивиди (непоносимост към наркотици).
Проявява се с лошо храносмилане, газове, подуване на корема, диария, главоболие, умора и др.
Хранителна непоносимост не е лесно да се забележи, защото не води до незабавна реакция: временното разстояние между спусъка и реакцията може да затрудни идентифицирането на първия.
Какво още, може да се случи, че една и съща храна предизвиква симптоми в някои случаи, а не в други, в зависимост от погълнатото количество, така че засегнатото лице може да бъде изложено на малки количества от храната, което предизвиква непоносимост, без да проявява симптоми.
При пациенти с AD, реакции на непоносимост към храната, когато болният е в пъпка, но които са изчезнали с подобряването на състоянието им.
Непоносимостта може да е временно, причинени от някаква патология, така че когато тя изчезне, непоносимостта изчезва.
Автоимунната система не участва в непоносимост, за разлика от алергиите.
Алергия.
Алергията е незабавна, явна и понякога много драматична реакция на автоимунната система преди поглъщането на определени храни (тук говорим само за хранителни алергии), които той разпознава като патогени и срещу които се защитава. Тази реакция позволява бързо и лесно идентифициране на алергена.
Изправен пред хранителна алергия, субектът трябва на всяка цена да избягва излагане, контакт и поглъщане на алергена, тъй като най-малкото количество или следа от него предизвиква реакцията, която може да стане сериозна (анафилактичен шок).
Симптомите не са само или задължително храносмилателни: възпаление, задух, копривна треска и т.н.
Поради това е важно да се прави разлика между тези възможни реакции към храната в случай на подозрение, трябва да е медицински специалист, който диагностицира проблема и посочва мерките, които трябва да се предприемат.