- Алехандра Лизана
- Вижте биографията
- |
- Вижте още жени
Строг, балансиран, без въглехидрати след 4 следобед, това са някои от характеристиките на диетите, които известните спазват. Важното за нас, обикновените жени, е да сме наясно, че те не изглеждат божествено естествено, те също имат антураж от диетолози, които ги съветват. Искате ли да знаете тайните му? Ето няколко.
Въпреки че има една от най-горещите фигури в киното, Ева Мендес, тя признава, че нейното нещо не е генетично и че трябва да работи усилено, за да отслабне. Основната част от диетата му е, че той не яде месо, но яде много риба и зеленчуци; пие много вода, включително чаша лимон, когато се събужда и ляга, и винаги има ябълки в чантата си.
Друга звезда, която се грижи за фигурата си, въпреки че пътува от една страна в друга, без време за ядене или упражнения, е Дженифър Лопес. Въпреки че е фен на диетата на Дюкан - четирифазен план, който започва с до голяма степен протеинова диета, преди да включи въглехидрати - тя признава, че контролът на порциите е това, което наистина работи за нея. Дженифър яде на малки хранения през целия ден, пие студена вода, за да засили метаболизма си, и намалява въглехидратите след 16:00.
От своя страна красивата певица Кейти Пери признава, че е една от последователките на така наречената 5-факторна диета (създадена от треньора на знаменитости Харли Пастернак), която дължи името си на броя на елементите, които храната трябва да включва: протеини, сложни въглехидрати, фибри, мазнини и течности. Подобно на Алиша Кийс и Кейт Бекинсейл (други фенове на тази диета), Кейти яде пет хранения на ден с рецепти, които съдържат не повече от пет съставки.
В крайна сметка Ким Кардашиян, която призна, че е напълняла в резултат на удобната и щастлива връзка с Кание Уест, отново започна да използва Quick Trim, режима на хапчета за отслабване и продукти, за които тя и нейните сестри са говорители.
Различни пътища, различен начин на живот, но с общ резултат: зрелищни тела, които всеки от нас би искал да има, струва си да знаете техните тайни.
Повече за Жената
Проучване открива, че връзките със сайтове за запознанства могат да бъдат сериозни
Приложенията и уебсайтовете за запознанства се утвърдиха сред търсещите партньор.
Десет фрази, които да вдъхновят 2021 г. без насилие по пол
Тази година броят на фемицидите и актовете на полово насилие се увеличи по-силно.
Ключове за избягване на депресия в този сложен край на 2020 г. в средата на пандемията
Може да се превърне в особено трудно време за мнозина.
Мария Санц: Историята на момичето, което е открило известните пещерни рисунки на Алтамира
Това малко испанско момиче стана известно на осем години.