дроб

Идеята за прочистване на черния дроб, за да отслабнете, може да бъде добър вариант да започнете да се грижите по-добре за себе си. Това е така, защото методите, които се предлагат за такова почистване, не са нищо повече от здравословни навици които, поддържани с течение на времето в рамките на подходящ начин на живот, могат да осигурят множество предимства.

Искате ли да започнете да се грижите за себе си, за да изглеждате и да се чувствате по-добре? В такъв случай не спирайте да четете всички съвети, които ще ви дадем по-долу.

Какво трябва да знаете за прочистването на черния дроб?

При лоша диета черният дроб генерира повече мазнини и след това ги съхранява в излишък.

На първо място, трябва да знаете какви са ефектите от прочистването на черния дроб, избрани от тези, които искат да отслабнат или са претърпели известни увреждания на този орган, в резултат на прекомерна консумация на алкохол и други лекарства.

Затлъстяването е резултат от твърде много ядене, така че тялото съхранява храната, но първо я трансформира в мазнини. Когато има увреждане на черния дроб, можем да страдаме от неадекватно уриниране, запушване на жлъчния мехур, разхлабени изпражнения или запек, всичко това поради натрупване на ненужни токсични материали.

Така че, когато прочистването на черния дроб е готово, това, което е предназначено, е да се премахне всичко, което не е необходимо, да се направи път за това, което е.

Съображения

  • Въпреки че прочистването на черния дроб може да бъде ефективен метод за отслабване, то не трябва да се използва неправилно или само за тази цел.
  • Преди провеждане на лечението е добре да говорите с лекар и че се информирате за съставките, които можете или не можете да консумирате.
  • Не забравяйте, че не служи за лечение на чернодробни заболявания или усложнения. От друга страна, не злоупотребявайте с почистването, защото това не е полезно за вашето здраве.
  • Ако искате да го повторите, изчакайте разумно време, за да го направите.
  • По време на прочистването на черния дроб не се препоръчват много дейности, да не вдигате много тежести и да оставате вкъщи, ако е възможно.
  • Не се препоръчва да легнете веднага след консумация на избраната рецепта, защото може да почувствате замаяност, гадене или повръщане.
  • Добавките, които се поглъщат по време на лечението, помагат на органа да продължи да изпълнява ролята си и колкото по-висок и функционален е метаболизмът, толкова по-голяма е възможността да отслабнете.

Защо е необходимо да се прочиства черният дроб?

Необходимо е да се прави прочистване на черния дроб от време на време за подобряване на чернодробната функция и повишаване на енергийните нива. В противен случай фактори като заседнал начин на живот, недохранване и дисбаланс в навиците на начина на живот, както и пиянкорексия и прекомерна консумация на алкохол и други наркотици, като тютюн, могат да насърчат увреждане и заболяване.

Може да се каже, че като почиствате черния дроб, ще се чувствате много по-добре и ще спечелите години живот.

Как да прочистите черния дроб, за да отслабнете?

За да прочистите черния дроб, за да отслабнете, просто трябва да започнете да се отдалечавате от три фактора, главно. Това са алкохол, заседнал начин на живот и наркотици. Освен това можете да използвате следното, което ще коментираме по-долу.

1. Пийте сок от грейпфрут с джинджифил

През уикенда пригответе и консумирайте следната напитка с:

  • 2 грейпфрута
  • 4 лимона
  • Прясна мента
  • 1 филия корен от джинджифил
  • 300 мл дестилирана вода

Процедура

  • Изцедете грейпфрутите и лимоните, настържете джинджифила и натиснете чесъна.
  • Поставете всички съставки в блендера и разбъркайте добре.
  • Пийте три часа преди да заспите през нощта.

2. Пийте сок от портокал, джинджифил и ягоди

След това консумирайте следния сок в продължение на 3 дни подред, с който ще правите:

  • 1/4 чаша прясно изцеден портокалов сок
  • 1/2 супена лъжица настърган джинджифил
  • 7 големи ягоди

Подготовка

  • Обработете всичко в блендера и изпийте преди да заспите.
  • Легнете от дясната страна.

3. Яжте повече здравословни храни. Това помага за прочистването на черния дроб за отслабване

Вместо да съобразявате диетата си с ултрапреработени, рафинирани брашна, захари, пържени храни и сладкиши, винаги давайте предпочитание на прясна храна. Това е от съществено значение не само за здравето на черния дроб, но и за останалата част от тялото.

В допълнение към двете рецепти, споменати по-горе, можете, една седмица преди и една след това, да подготвите тялото и да го поддържате по естествения или детокс път. За това ви съветваме да включите следните храни в менюто си:

  • Цели зърна: имат витамин В и подобряват метаболизма на мазнините и функцията на черния дроб.
  • Зелен чай: има много антиоксиданти (катехини), полезни за подпомагане на черния дроб.
  • Грозде: Той ви осигурява естествени захари и много антиоксиданти, като от своя страна активира прочистващата функция на черния дроб и производството на жлъчка.
  • Ябълки: Те имат голямо количество пектини и химични компоненти, които помагат на тялото да елиминира токсините от храносмилателната система.
  • Моркови и цвекло: имат много флавоноиди и бета каротин, които стимулират функцията на черния дроб
  • Зелени листни зеленчуци: Те са фантастични съюзници за прочистване на черния дроб поради хлорофила, който абсорбира токсините от кръвния поток и защитава този важен орган
  • Зехтин: полезно е, ако се използва в умерени количества
  • Патладжани: това е храносмилателен тоник, който служи за активиране на функциите на жлъчния мехур
  • Ендивия и ендивия: и двете имат вещество с горчив вкус, което служи за естествено изпразване на жлъчния мехур
  • Авокадо: предпазва черния дроб от токсични претоварвания и също така осигурява омега 3.

Като последни препоръки: намалете порциите, които консумирате в основните си ястия, избягвайте консумацията на алкохол, червено месо и ултрапреработени продукти, пийте достатъчно вода на ден и изпълнявайте умерени упражнения, за да останете активни.

Почистването на черния дроб за отслабване може да е началото на по-здравословен начин на живот, но Ако имате въпроси относно това, можете да се консултирате с Вашия лекар относно други възможности.

  • Детоксикация на черния дроб: Факт срещу измислица. (n.d.). hopkinsmedicine.org/health/articles-and-answers/prevention/detoxing-your-liver-fact-versus-fiction
  • Съмнителната практика на детокс. (2008). health.harvard.edu/staying-healthy/the-dubious-practice-of-detox
  • Чернодробно заболяване: Често задавани въпроси. (n.d.). uihc.org/health-library/liver-disease-frequently-asked-questions

Ямила Папа Пинтор е журналист, специализиран в спорта (Кръг от спортни журналисти, 2006-2008). Между 2010 и 2011 г. той работи като спортен журналист в "Аржентинос Пасион". От 2011 г. работи в писане на статии по различни теми: здраве, спорт, пътувания, домашни любимци и рецепти за готвене, сред тях. Освен това е така радио и телевизионен водещ, и голям ентусиаст за природния живот. Тя е вегетарианка и активен участник във фондация, която отговаря за засаждането на дървета в страната му на произход, Аржентина. По отношение на езиците, той владее английски и португалски и има основно ниво на арабски. Наскоро завърши обучението си с курса на: „Въведение в храната и здравето“ (Станфордски университет, 2019)

Що се отнася до отслабването, новините се случват година след година и понякога е трудно да се разбере дали ...

Съществува убеждението, че маслините се угояват и не се препоръчват, ако искате да контролирате телесното тегло ...

Чували ли сте някога, че ранна вечеря може да помогне за предотвратяване на диабет и отслабване? Въпреки че има ...

Има хора, които се чудят дали пуканките не се угояват, особено тези, които се страхуват от напълняване. Въпреки това,…

Ако се опитвате да отслабнете, трябва да знаете, че не е препоръчително да пропускате основните хранения или да прекарвате дълги периоди ...

Важно е да знаете какво се случва с тялото, когато отслабнете. Този процес включва поредица от ...

Съдържанието на тази публикация е написано само с информационна цел. В нито един момент те не могат да служат за улесняване на диагнозите или замяна на работата на професионалист. Препоръчваме ви да се свържете с вашия доверен специалист.