Калориите и хранителните вещества в зеленчуците помагат за балансирано хранене.
С пристигането на лятото хората са склонни да ядат повече далеч от дома си и освен това времето, отделено за приготвяне на ястия, намалява, така че следвайте балансирана и пълноценна диета, която съдържа адекватни количества калории и основни хранителни вещества за тялото, се превръща в сложна задача.
Испанската асоциация на производителите на замразени зеленчуци, ASEVEC, препоръчва да не се пренебрегва приема на зеленчуци, които допринасят за здравословното и балансирано хранене. За това те предлагат консумацията на сортове готови и комбинирани, много здравословни и лесни за приготвяне дълбоко замразени зеленчуци.
По този начин смесите за салати са много практични, защото винаги са готови за употреба и запазват всичките си хранителни свойства. Порция руска салата от 200 грама съдържа само 252 ккал така става свежото и идеално ястие, на което да се насладите това лято.
Коктейл от витамини и минерали
Свързани новини
- Плодове за издухване на червата след излишъците от лятото Vida Sana News в Diario de
- Гаспачо, витаминен и минерален коктейл
- Ядки източник на хранителни вещества, витамини и минерали
- Ядки, голямото отсъствие в диетата въпреки техните ползи за здравето Новини от
- Историята на момичето, което отслабва; 60 килограма, за да носите любимата си рокля - Telefe Noticias