Здравето на нашите зъби и венци зависи от нашата диета. Освен на калций и витамин D, други минерали и витамини играят съществена роля за зъбите и венците: фосфор, флуор, витамин А, В и С.
Храната е определяща за общото ни здравословно състояние. Логично, това също влияе върху състоянието на здравето на устната кухина.
Хранителни вещества за здрави зъби и венци
- Витамин В12: намира се в меса, месо от органи, яйца, риба и млечни продукти. Подобрява глосита. Изглежда, че коригирането на дефицита на витамин В12 подобрява пародонтозата.
Знам повече
Ако не се погълне достатъчно количество калций, тялото е принудено да го извлече от костите. С това, костите стават слаби, така че поява на остеопороза и пародонтоза. Костта, която причинява първо загуба на калций, е челюстта (особено алвеоларна кост, който е този, който поддържа зъба). Следователно зъбът губи опората си и увеличава своята подвижност. Чрез увеличаване на консумацията на калций са открити подобрения във възпалителните процеси и мобилността на зъбите. Поради тази причина е особено удобно да се увеличи приемът на калций при хора, страдащи от пародонтоза.