хранителни

Повече от мимолетна мода, фитнесът е начин на живот. Все повече хора избират по-здравословна диета и по-здравословна рутина. Всъщност вече говорихме за това в публикацията на най-добрите приложения за отслабване по здравословен начин или топ най-добрите приложения за упражнения всеки ден.

Сега можем също да подобрим нашето телесно и лично благосъстояние благодарение на хранителните приложения. Е за приложения за хранене и здравословно хранене фокусирани върху предоставянето на информация и съвети за подобряване на нашите хранителни навици. Искате ли да ги знаете? Нека видим кои са най-добрите през този 2021 година.

Може да харесате още…

  • Най-добрите кухненски приложения от 2021 г.
  • Какво представлява приложението Too Good To Go и как работи
  • Топ приложения за поръчка на храна у дома
  • Приложения за сравняване на цените на супермаркетите във вашия квартал
  • Най-ефективните приложения за отказване от тютюнопушене
  • Анализирайте продуктите на супермаркетите с приложението Yuka: Мнения
  • Топ приложения за гривни с универсална активност

Съдържание

Най-добрите хранителни приложения за здравословно хранене

Ако отидем в Google Play или App Store, ще видим, че има стотици хранителни приложения. Но не всички са еднакво ефективни, далеч от това. Поради тази причина днес в TuAppPara се погрижихме да подготвим нашите ТОП 10 приложения за хранене за да се подобрявате всеки ден. Ще ви харесат всички!

Хронометър

Кронометърът е инструмент, който ви помага rпроследявайте хранителната информация за всяка храна, която ядете, и следете. Става въпрос за контролиране не само на храната, но и на ежедневната ви физическа активност и как вашата рутина ви помага или не да постигнете установената цел. Неговата функция за измерване се адаптира към всеки аспект от ежедневните ви действия.

    Фактите за храненето са 100% точни. Можете да проследите до 82 микроелемента в храната. Интерфейсът му е много лесен за използване. Съветите те са персонализирани Благодарение на факта, че можете да въведете данни като индекс на телесна маса,% от активността или количеството мазнини в тялото. Безплатната версия е много пълен.

    Досега Предлага се само на английски. Не се интегрира хранителна информация за голям брой типични храни от Испания.

Това хранително приложение може да бъде намерен както в Google Play, така и в App Store. Можете да го изтеглите от тук, като натиснете бутоните на магазините, които ще видите под изображението. Здравословният начин на живот е възможен с Кронометър.

Lifesum

Целта на Lifesumm е ще ви помогне да намерите идеалния хранителен план според вашите морфологични характеристики. Така че, ще знаем дали кето, хипер протеин или веган са по-добри за нас, наред с други.

Също така е a приложение за контрол на всички калории и макронутриенти ядете и ви показва най-добрия начин за приготвяне и планиране на вашата храна. Освен това ви позволява да следите ежедневния си напредък.

    Той се интегрира с други приложения за хранене. То има гласов контрол за по-добро и бързо управление. Научи на дайте приоритет на храната. Интерфейсът му е много динамичен и интуитивен за потребителя.

    Безплатната версия е много ограничена, има функции, които се активират само чрез плащане. Генерирани са последните актуализации много бъгове в правилното му функциониране. Само поддържа към iOS 11.2.

Lifesum се предлага както за Android, така и за iPhone. За да го имате на мобилния си телефон, трябва само да влезете на официалните пазари и изтеглете го безплатно. И ако искате да разширите функциите, винаги ще успеете да преминете към неговия Premium план.

Yuka App

Основната функция на приложението Yuka е да сканирайте баркода на хранителни и козметични продукти, за да разберете дали те са полезни за тялото или не. В случай, че резултатът е отрицателен, същото приложение предлага артикул, който можете да консумирате. Интересно право?

    Е напълно безплатно. В своята база данни той е регистрирал повече от 700 000 храна Y. 300 000 козметика. Е многоЛесен за използване, той има цветова информационна система, която ви казва колко вредни са елементите, които съставят това, което анализирате. Напълно безплатно на реклами и досадна реклама.

    Работи само с мобилни данни. Склонни сте да оценявате всички биологични продукти като добри и това не винаги правилно. Можете да генерирате чувство за хемофобия казвайки, че някои химически добавки са лоши. Не показва наличието на възможни алергени вътре в храна или козметика.

Ако се интересувате да видите как работи приложението Yuka, не се колебайте повече и отидете в официалните магазини за приложения. След броени минути ще можете да прегледате цялата килера и да разберете колко здравословна е вашата диета. И не забравяйте, че е така 100% безплатно.

HealthifyMe

HealthifyMe се грижи да ви даде съвети за хранене и да следите всичките си навици, като например приема на вода или вашия планове за упражнения (Предлага и някои идеи). Освен това е отличен приложение за преброяване на калории което ще ви помогне да направите интелигентен избор на храна с мотивационни резултати.

    Всички планове те са персонализирани и дори отчита случаите, когато лицето има медицинско състояние или нарушен начин на живот. Можете да избирате между рутинна тренировка у дома или във фитнеса. Той ви казва точно защо откъде трябва да започнете да достигнете целта, която сте си поставили. Имате достъп до съвети от диетолози Y. сертифицирани обучители.

    Само се предлага на английски език. Хранителни предложения в много случаи те са много екзотични. Той има доста функции, които са налични само в платената версия.

Ако се интересувате от приложението HealthifyMe, можете да го изтеглите от тук като натиснете бутона за изтегляне от магазина на Google Play. Версията за iOS е изтеглена от испанския магазин, макар че ако искате, можете да я получите от Американския магазин за приложения.

Шопуел

Шопуел не ви дава само информация за хранителното съдържание от всеки продукт, който му кажете. Всъщност приложението персонализира резултатите и ви казва дали е добро или лошо за вас, въз основа на вашите предпочитания, вашите лични условия (възраст, пол), нужди от храна Y. вашите лични цели.

Също така ви дава предложения в случай, че артикулът, който купувате, не отговаря на вашите нужди и ви позволява да го направите създайте списъци с любимите си храни за да можете да ги споделите с приятели и семейство.

    Можеш споделете с общността който използва това приложение, вашият избор на храна, особено ако сте открили нещо ново на пазара. Той има база данни с повече от 400 000 хранителни продукта. The опция за геолокация ви предлага опции за елементи в близост до вашето местоположение. Включва хранителна подкрепа в много конкретни случаи като бременности, хора, които трябва да се хранят без глутен или които имат висок холестерол или диабет във всяка от фазите му. Показване на сигнали за 16 алергена.

    Той има само информация от продукти, продавани в САЩ. Само се предлага на английски език.

Shopwell е напълно безплатен и съвместим с операционни системи Android и IOs, така че да го имате на една ръка разстояние само с едно щракване. Ще бъде като да имате личен асистент за пазаруване!

Plixi

Plixi е едно от най-лесните приложения за хранене и храни, въпреки че функциите му също са малко ограничени. Основната му характеристика е, че можете да изчислите процента на телесните мазнини. За да направите това, използвайте два вида формули, за да получите тази мярка:

  • Дърнин/Уомерсли, в случай че лицето има процент на мазнини над 12%, ако е мъж и 15%, ако е жена.
  • Джаксън/Полок, за жени с по-малко от 15% мазнини и мъже като по-малко от 12%.

    Таблицата показва различни категории, вариращи от необходимостта от увеличаване на телесните мазнини до случаи на болезнено затлъстяване. Е лесен за използване. Нека направим a ежедневно проследяване и вижте колко варира процентът на мазнини.

    След измерване, в някои случаи приложението се провали когато се опитвате да запазите резултатите на пациента. Само обслужва за измерване на телесните мазнини.

В App Store и Google Play имате достъп до това приложение, което, макар и много просто, е едно от най-предпочитаните от потребителите, особено сред онези, които се посвещават на предлагането на хранителни съвети и обучение. Какво още, няма опции за плащане, но е напълно безплатно.

8fit

Приложението 8fit е балансирано комбинация от рутинна тренировка и план за здравословно хранене. Всички съвети са персонализирани и се променят постепенно, докато напредвате с резултатите. Освен това, преди да стартира инструмента, той ще направи фитнес тест за да знаете началното си ниво.

    На практика работи като a личен треньор на вашия мобилен телефон. Тренировъчни процедури те са бързи и включва повече от 350. Включва видеоклипове така че потребителят да има по-подробна визия за това какво трябва да направи. Предлага се на множество езици, Кастилски сред тях.

    Той няма интеграция с Apple Music или някакво музикално приложение като Spotify. Списък за пазаруване може да стане по-добре. Понякога се предлагат съставки, които не се появяват в препоръчаните ястия.

Можете да изтеглите това приложение за спортно хранене точно тук за iOS и Android. Няма повече оправдания, че не можете да отидете на фитнес поради липса на време и/или пари, с 8Fit ще имате вашите персонализирани съчетания, така че да можете да ги изпълнявате от хола си.

Юфка

Готвенето с малкото или многото, което имате в хладилника, вече няма да е рутина. Благодарение на това приложение ще имате удобен ръководство за приготвяне на всяко ястие с каквото имате в къщата си. Трябва само да въведете списъка на съставките, които имате, в търсачката и той ще ви даде информация за ястията, които можете да създадете с тях.

    В случай, че имате някакво медицинско състояние, търсенията могат да бъдат персонализирани така че да се показват само ястия според вашите ограничения. Предложенията са одобрен от експерти по хранене. Знам намалява хранителните отпадъци, тъй като можете дори да се възползвате от всеки остатък, който имате. Инструкциите те са лесни за следване а в някои случаи са включени и видеоклипове. Има опции за веган, вегетарианец или непоносимост към глутен, сред други.

    Последни актуализации на приложения те не работят на някои версии на Android. За да го поправите, трябва да актуализирате софтуера на телефона. Не позволява споделяне с общността ястията, които сте създали. Списъкът с предпочитани е не много интуитивно, така че е трудно да намерите това, което сте запазили.

Nooddle е един от най-високо оценени приложения за хранене както в Google Play, така и в App Store. Потребителите казват, че помага да се избавите от повече от един проблем, когато покупката все още не е направена. Искате ли да опитате? Изтеглете го тук!

Nutrimind

Nutrimind уведомете вашия диетолог какво ядете ежедневно и колко сте физически активни, като по този начин се получава незабавен отговор. Можете да качвате снимки и видеоклипове за това, което правите, така че ако е необходима промяна или настройка, специалистът ще ви уведоми незабавно. Той е идеален за спортисти и други клинични или педиатрични пациенти, които трябва да извършват контрол на теглото.

    Укрепване на връзката между пациент и лекар. Шансовете намаляват на измама по време на хранене. Повече от 10 000 диетолози Използват го в Испания и Латинска Америка. Може да се изпратят инструкции за храна и упражнения от PDF.

    Еквивалентността на някои измервания са грешни и това може да обърка. Въпреки че интерфейсът му е прост и много интуитивен, може да бъде малко бавно понякога.

Изтегляне на Nutrimind е свободен в двата основни магазина за приложения, Google Play и App Store. Потърсете съвет от специалист в областта и ще получите резултати след броени дни.

Хранителен монитор

Както в предишното приложение, Nutritional Monitor ще се погрижи свържете се с диетолог, който ще ви води по всяко време в процеса. По този начин ще ви помогне да промените хранителните си навици и ще установите рутинна тренировка според вашите възможности. По всяко време можете да контролирате какво ядете, какво правите и да имате съвети.

    Техен Премиум графика те ви освобождават от необходимостта да броите калории дневно. Ти ще знаеш какви точно порции трябва да ядете от всяка група храни. Контакт с диетолога може да се осъществи от различни маршрути: обаждане, текстово съобщение, имейл, видео разговор ... Той ще бъде на ваше разположение, независимо къде се намирате.

    Не е много интуитивно, така че може да е трудно за използване в началото. Липсват си някои функционалности, като брояч на стъпки.

Nutrition Monitor надхвърля простия план за хранене, а по-скоро основната му цел е да подобри стила ви на хранене и да създаде здравословни навици. Приложението може да бъде изтеглено безплатно както на iOS, така и на Android.

Удължителни връзки

Кредити за изображения: Пексели

Страстен към технологиите и писател повече от 10 години. Винаги в крак с новините за мобилни телефони, таблети и компютри. Опитвам всички приложения и игри, които мога. И ми е страхотно.