Разберете в América Digital за най-новите тенденции в стиловете салати, за да можете да се храните вкусно и здравословно. Отворете ума си и опознайте вселената на възможностите, предлагани от диета, пълна със зеленчуци, плодове и бобови растения; с постни протеини, пълни с всички хранителни вещества, от които се нуждаете, за да оформите здраво фигурата си.

салата

Никога не е било толкова лесно да се научите как да приготвяте допълненията към вашите ястия, но можете също така да откриете как да създавате цялостни ястия, базирани на салати, без да губите богатия си вкус. Също така ще се почувствате сити и ще прибягвате по-малко към онези кулинарни ‘грехове’, пълни с калории; които ви карат да се чувствате удовлетворени за по-малко време и които ви карат да се чувствате виновни.

Тук ще намерите различни препарати, които ще ви извадят от рутината във вашата кухня и със сигурност ще спестят време при сглобяването на вашите ястия по различно време на деня, което ще ви позволи да имате по-разнообразни възможности, така че да е по-лесно да ядете балансирана и здравословна диета.

Понякога можем да повярваме, че приготвянето на салата е толкова просто, че не отделяме достатъчно време за иновации; когато не знаем какви комбинации да направим, за да се храним пълноценно, можем да изоставим усилията.

Ето защо на този сайт ще намерите от най-простите комбинации до най-сложните, които никога не сте разглеждали като вариант, който да отговаря на вашите хранителни нужди.

Не забравяйте, че важното е да се напълните със здраве, енергия и жизненост, когато имате по-дълбоки съмнения, можете да се консултирате с лекар диетолог.

Салата от боб за барбекюта и партита - наслаждавайте се топла или студена

Залагане на заредени ястия? Тогава ще ви хареса тази салата от боб, можете да я ядете топла или студена и тя е перфектна ... Прочетете повече

Здравословни салати от риба тон, за да следите теглото си: те са идеални за нискокалорична диета

Салатите от риба тон са естествено свежи, хранителни и лесно можете да ги превърнете в здравословно ястие, ако отговаряте на тези характеристики ... Прочетете още

Салата от спанак, орех и мандарина, за да направят храната ви по-вкусна

Накратко, трябва да добавите спаначената салата с мандарина и орехи към менюто си, защото е много вкусна ... Прочетете повече

Вкусни салати, с които можете да се храните: започнете годината по здравословен начин

През 2021 г. имате 365 дни, които се превръщат във възможности, в които можете да се поставите като приоритет и да получите ... Прочетете повече

Сладки салати: съвети за приготвяне на най-добрите комбинации с вкусни съставки

Сладките салати с плодове и маруля са добър начин да се чувствате по-дълго удовлетворени и да се погрижите за ... Прочетете повече

Салата от домати и лук за вечеря, предястие или отстрани

Салата от домати и лук е лятна рецепта, която можете да приготвите по всяко време на годината като ... Прочетете повече

Мексиканска салата от киноа и авокадо: Използвайте зеленчуците си в килера в тази здравословна рецепта

Търсите ли друго предложение? Диетологът Caitlyn Elf ви дава рецептата за салата от киноа и авокадо със зърна ... Прочетете повече

Салата с плодове и сладък дресинг, идеален за закуска, закуска или контур

Искате ли да научите как да приготвите плодова салата, облечена със сладък винегрет и микс от зелени марули? Пристигнахте в ... Прочетете повече

4 балансирани и пълноценни салати с пиле за намаляване на „упоритите килограми“

Ако имате планове да отслабнете и да воювате с излишните килограми, тези зелени пилешки салати и ... Прочетете повече

Избягвайте скуката: открийте как да приготвите добра салата от маруля с тези рецепти

Салатата от маруля е една от най-универсалните, защото можете да я облечете с домати, риба тон, пиле, авокадо и ... Прочетете повече

Автентична и традиционна ябълкова салата, придружаваща свинско, пилешко или пуешко филе

Коледната вечеря не е същото без ябълкова салата и най-добрата част от тази традиционна рецепта ... Прочетете повече

Как да направите зърнена салата по 3 различни начина, за да ги използвате като пълнеж или да ги ядете като едно ястие

Веднъж завинаги научете как да направите рецепта за зърнена салата по различни начини. Те са ... Прочетете повече

Как да си направим салата от цвекло по различни начини

Приготвянето на салата от варено или сурово цвекло е здравословна и ласкателна инициатива, тъй като е с ниско съдържание на калории и ви позволява да ... Прочетете повече

Пилешка салата: най-добрият съпровод към вашите специални ястия

Рецептата за коледна салата с пиле е задължителен спътник на коледната и новогодишната трапеза. Той има ... Прочетете повече

Зелени салати, които придават нотка свежест на вашите ястия за моменти

Кейтлин Елф, регистриран диетолог и мама, препоръчва да правите здравословни и лесни рецепти за зелена салата с зеленчуци и пилешки гърди ... Прочетете повече

Коледни салати за украса на масата и наслада със семейството

Богатото нещо на коледните салати е, че те са рецепти, които можете да ядете студени и с лекота ги превръщате в ... Прочетете повече

Пресни и солени салати за бременни жени: изберете здравословна, пълноценна и балансирана диета

Ако сте в кондиция или някой от приятелите ви формира сладко бебе в корема си, разгледайте някои от ... Прочетете повече

4 домашно приготвени кето салати, които можете да ядете, без да се притеснявате за количествата

Когато имате нужда от здравословни идеи, не се колебайте да разгледате внимателно рецептите за домашна кето салата, препоръчани от диетолога ... Прочетете още

Яйчена салата: правете различна всеки ден от седмицата

Хубавото на приготвянето на яйчена салата е, че можете да използвате практични съставки като картофи, авокадо и различни видове ... Прочетете повече

Салати с тестени изделия, за да се насладите на различно и вкусно ястие на обяд

Отегчаването от яденето на едни и същи храни всеки ден се случва и е напълно нормално, защото след дълъг ден ... Прочетете повече