Не е необходимо да си уговаряте час в козметичния център, да ходите на фитнес или да имате удобен щепсел. Сега, преди да дойде времето за плаж, имате време да управлявате самостоятелно подобряването на задната част.

Няма да се налага да им отделяте прекомерно внимание, с прости битови детайли ще видите как дупето ви се подобрява от ден на ден. Ежедневен процес, който е достъпен за всеки, като например изкачване на стълби, душ 'шотландски стил', комбиниране топла и студена вода,носете ръкавицата от конски косми и прилагането на конкретни формули ще направи дупето ви да изглежда по-добре. Но не очаквайте чудеса, тук трябва да носите отговорност, защото за да видите резултатите, е задължително да го правите ежедневно.

високи

Нека започнем, като споменем недостатъците, които най-вече дебнат дъното: целулит, излишни мазнини и отпуснатост, Но има и повече, тъй като пъпки, стрии и дефекти също могат да навредят много на външния вид на кожата ви. Тогава по отношение на дупето не само значение има формата ви, но и влияе върху външния вид на кожата ви. Но вие, отсега нататък, с търпение и решителност ще можете да се подобрите и дори понякога да премахнете всички проблеми, които засягат задните ви части.

Какво още.

3-те ключа за премахване на целулита

Как да получите плосък корем за това лято

Инструментите за дупе 10

Лесни и лесни за използване, те са от съществено значение за оптимизиране на ефектите от леченията които са ориентирани към стегнатост и тонизиране на кожата в борбата с целулита, стриите, петна и пъпки.

- Дерма ролка: Плъзгайки се в различни посоки, той много фино прониква в кожата, като извършва механична стимулация, постигната чрез търкаляне на цилиндър с малки титанови микро игли, които причиняват микро наранявания. Чрез тези микро лезии a естествен процес на възстановяване на кожата, по време на което се получава освобождаването на растежни фактори в кожата. Както добре увеличава производството на колаген и еластин, вещества, отговорни за твърдостта и еластичността, а валякът се използва и като катализатор за максимално въздействие на кремовете или серумите, предизвиквайки по-добро усвояване на активните съставки и извеждането им на по-дълбоко ниво, постигане на по-ефективни резултати.

- Ръкавица от конски косми: Изработена от еспартов материал и оформена като ръкавица без пръсти, нейните нишки изстъргват кожата, оставяйки я чиста от мъртви клетки и много мека. Трябва да се използва мокър или поне влажна, защото когато изсъхне може да раздразни кожата ви. Неговите предимства, освен ексфолирането на кожата, са и в това чрез активиране на кръвообращението, подобрява целулита и е много подходящ за борба отпуснатост. Ако имате много чувствителна кожа, сменете гривата за гъбата с влакна.

- Масажор: За равномерно нанасяне на антицелулитен, стягащ и лосион против стрии върху засегнатата област. Ефектът от масажа на зъбите му прави кожата се зачервява. Това означава, че се напоява добре, така че активните съставки на лечението са lдостигайки дълбоките слоеве на епидермиса. Не е препоръчително да натискате прекомерно, тъй като съединителната тъкан е много деликатна, може да я нараните.

Упражненията

Освен да се изкачвате по стълби и да се разхождате с добро темпо, можете да го направите аеробни упражнения за изгаряне на излишните мазнини и помагат за оформянето на ресни. За подобряване на контура на дупето помагат упражнения за долни крайници (бягане, колоездене), както и укрепване на мускулите (клекове, работа в салона или крачка) оформете седалището, като увеличите тонуса и дебелината на мускула на глутеус максимус. Това ще добави обем в горната част на седалището и ще помогне за стягане на долната част на седалището. В нашата секция за фитнес ще намерите повече информация за най-добрите упражнения, за да покажете дупето си това лято.

Леченията

Кремове, серуми, лосиони. На козметичния пазар ще намерите специализирани продукти за борба с всякакви заболявания на кожата на седалището. Подхранва омекотява, източва, стяга, минимизира кожните лезии. Те не са чудотворни, но са много мощни.