Здравейте. Имам проблем и бих искал някой да ми помогне. Копчета за ръкавели са ми много дебели, до такава степен, че никакви ботуши с цип не ме закопчават. Бих искал да знам какви упражнения или спорт трябва да практикувам, за да намаля прасците си. Ще се радвам да ми отговорите възможно най-скоро. Благодаря

близнаците

Вашият браузър не може да покаже това видео

Най-полезният отговор

Аз съм странен? Тежа 60 кг и имам огромни близнаци
Здравейте на всички момичета, аз съм супер самоуверен от дете, на 23 години съм и съм слаб, но има нещо, което не се побира в тялото ми и те са ми близнаци, винаги съм искал носете високи ботуши с поли, но това беше практически невъзможно, когато успях Качването на ципа много ме боли или щеше да се счупи, но през повечето време те не минаха покрай глезена. Сега нося токчета, вече отказвам да нося ботуши, но в момента кошмарът ми е тесни панталони. Когато отида на плаж, всички наблюдават размера на моите близнаци и най-лошото идва, когато правят типичния коментар, че имам толкова дебели близнаци, което много ме депресира, затова се опитвам да ги скрия през лятото с дълги панталони, нито един панталон не пират, който по начина, по който ги обичам. Искам да се оперирам, за да намаля нещо, ако е възможно, така че бих искал да се свържа с хора, които са изживели опита, за да разберат резултата им, как би била тази намеса и т.н. и известна надеждна клиника. Бих искал да се съобразите с молбата ми с някои съвети. ЦЕЛУВА НА ВСИЧКИ

Близнаци
За съжаление няма спорт, който да стеснява определена област.
Бих препоръчал да не работите твърде много върху тях, да не правите стъпки или нещо, което ги развива още повече.
Не знам, тъй като не казвате дали имате наднормено тегло като цяло или просто имате непропорционални близнаци. Ако имате наднормено тегло и се подложите на диета, близнаците също ще отслабнат. Ако сте на теглото си, просто прасците ви са такива, точно както много жени имат твърде широки бедра или много изпъкнал заден или много изпъкнал корем и без значение колко е упражнена площта или теглото изгубено няма

Пилатес
Добре даден Пилатес разтяга мускулите и ги удължава.

Опитайте това, за да видите дали ви помага
вижте имам същия проблем. Приятел ми препоръча няколко лепенки, които можете да си купите в аптека. Те се наричат ​​COMODYNES и не се забелязват. Те се сменят на всеки 24 часа и значително намаляват обема в района, където го носите. Puevalos струва 20 евро и стомахът и вътрешната част на бедрата ми дадоха много резултати. Лечението продължава 14 дни и резултатът е невероятен.

Близнаци
За съжаление няма спорт, който да стеснява определена област.
Бих препоръчал да не работите твърде много върху тях, да не правите стъпки или нещо, което ги развива още повече.
Не знам, тъй като не казвате дали имате наднормено тегло като цяло или просто имате непропорционални близнаци. Ако имате наднормено тегло и се подложите на диета, близнаците също ще отслабнат. Ако сте на теглото си, просто прасците ви са такива, точно както много жени имат твърде широки бедра, или много изпъкнал заден или много изпъкнал корем, и без значение колко се упражнява зоната или теглото изгубено няма

Ами, моите ме убиват
всеки път, когато ходех да пазарувам, за да изляза, което включва рокли, токчета и миниполи, аз се удрях три дни по-късно.
Ако някой знае решение, моля да ми каже.

Ами, моите ме убиват
Всеки път, когато ходех да пазарувам, за да изляза, което включва рокли, токчета и миниполи, три дни по-късно се удрях в депресия.
Ако някой знае решение, моля да ми каже.

Мислех, че съм сам
МОЙ БОГ, ТОВА НЕ МОЖЕ ДА СТИГНЕ, ЗА ДА ОБЛЕЧЕТЕ РОКЛЯ И ЧЕСТАТА ДВЕ БЛИЗНАЦИ КОМПЛЕКТ ДА ПРЕПОДАВАТ КРАКАТА, ЗА ДА СЕ ИЗБЕРЕТЕ X УДОБНИ ПАНТАЛОНИ И ТОВА СКРИВА МАТЕРИЯТА И ТОЗИ ПОВЕЧЕ ПРЕПОРЪЧВА. С ТЕМНИТЕ БЛИЗНАЦИ ВЕЧЕ ТРЯБВА ДА ИЗПРАВЯМЕ АЕРОБНИ УПРАЖНЕНИЯ, ЗА ДА ПОЛУЧИМ ИДЕАЛНОТО МИ ТЕГЛО И СЕ СТРАХАМ, ЧЕ ПОВИШАВАТ ОБЕМА СИ.Q HAAAAGO. ИЛИ НЕ. ПОМОГНЕТЕ НА MEEEE КАКВИ УПРАЖНЕНИЯ СА ПО-ХОРИ ЗА ТОВА?

„Вече“ може и да не е, но служи за утеха.
Здравейте. Имам същия проблем, близнаците. Ако сте слаби и нямате целулит на прасците си, те са чист мускул и без липосукция, без кремове, без масажи или каквото и да било, не упражняването им е най-доброто нещо, което можете да направите.

От 15-годишен съм „пристрастен“ към ботушите и аз също бях разочарован. ципа, който никога не се е качвал, сега е на тридесет години и ми се случва само от време на време. С напредването на възрастта губим мускулна маса, така че когато сте зрели, ще имате божествени крака.

Във фитнеса избягвайте мотора и стъпването и се присъединете към басейна (плуването е най-пълноценното упражнение и не мускулира прасците). Както и да е, добрата новина е, че имате оправдание да вземете асансьора и никога да не се качвате по стълбите. най-доброто упражнение за намаляване на прасците е да легнете на дивана и да запънете !

искам
Да видим дали някой може да ни каже метод, който работи, спорт, който не увеличава силата на звука или нещо подобно.
И на мен ми се случва същото, както на всички вас, широки ботуши, рокли. Не изглеждат много добре.

През целия си живот се занимавам редовно със спорт, но преди 2 години го отделих малко за лични въпроси. Въпросът е, че обемът спадна. Тази година възобнових аеробните упражнения и фитнеса и всеки ден се виждам с по-голям обем. Не харесвам. Дори мисля да раздалечавам повече интервалите на упражненията си, което също не ми харесва много.

Всеки е такъв, какъвто е и има това, което има. Да. но сега идва лятото. pufff ! Ще трябва да се примирим. Ние сме такива! И си помислих, че съм уникален случай. Радвам се, че видях тези коментари.

Xfa препоръчват спорт или упражнения, които поне не го увеличават! (Върти се ?)

Целувки за всички!

Аз съм странен? Тежа 60 кг и имам огромни телета
Здравейте на всички момичета, аз съм супер самоуверен от дете, на 23 години съм и съм слаб, но има нещо, което не се побира в тялото ми и те са ми близнаци, винаги съм искал носете високи ботуши с поли, но това беше практически невъзможно, когато успях Качването на ципа много ме боли или щеше да се счупи, но през повечето време те не минаха покрай глезена. Сега нося токчета, вече отказвам да нося ботуши, но в момента кошмарът ми е тесни панталони. Когато отида на плаж, всички наблюдават размера на моите близнаци и най-лошото идва, когато правят типичния коментар, че имам толкова дебели близнаци, което много ме депресира, затова се опитвам да ги скрия през лятото с дълги панталони, нито един панталон не пират, който по начина, по който ги обичам. Искам да се оперирам, за да намаля нещо, ако е възможно, така че бих искал да се свържа с хора, които са изживели опита, за да разберат резултата им, как би била тази намеса и т.н. и известна надеждна клиника. Бих искал да се съобразите с молбата ми с някои съвети. ЦЕЛУВА НА ВСИЧКИ

Мислех, че съм сам
БОЖЕ МОЙ ТОВА НЕ МОЖЕ ДА СТИГНЕ, ЗА ДА ОБЛЕЧЕТЕ РОКЛА И ЧАТА ДВОЙНИТЕ БЛИЗНАЦИ СЪСТАВЯТ ВСИЧКАТА ДА БЪДАТ ПРЕПОДАВАНЕ НА КРАКАТА, ТАКА ИЗБЕРЕТЕ X КОМФОРТНИ ПАНТАЛОНИ И ТОВА СТРАНИ КЪМ ГИМНЕЗАТА И ТОВА Е ОЩЕ ПРЕПОРЪЧВА АЗ С ТЕМНИТЕ БЛИЗНАЦИ ВЕЧЕ В ТРЯБВА ДА ИЗПРАВЯМ АЕРОБНИ УПРАЖНЕНИЯ, ЗА ДА ПОЛУЧА ИДЕАЛНОТО МИ ТЕГЛО И СЕ СТРАХАМ, ЧЕ ПОВИШАВАТ ОБЕМА СИ.Q HAAAAGO. ИЛИ НЕ. ПОМОГНЕТЕ НА MEEEE КАКВИ УПРАЖНЕНИЯ СА ПО-ХОРИ ЗА ТОВА?

Трябва да има естествено решение.

Аз също имам телета малко по-големи, отколкото бих искал ... и честно забелязвам, че има излишък от мазнини. Тоест, ако втвърдя мускула, откривам, че има голям излишък от меката част.

Мисля, че правенето на аеробни упражнения като бягане или плуване може да изгори мазнините. В Discovery видях, че след около 40 минути тялото просто започна да гори мазнини. И ако тичате по час всеки ден, мисля, че би било достатъчно да изгорите всички мазнини в тялото си, малко по малко, разбира се.

Не осъзнават ли колко слаби и слаби са бегачите на издръжливост?

Мисля, че фигурата би била стилизирана възможно най-много и телетата ни биха намалели много.
Имаме тенденция да натрупваме мазнини там, това е всичко. Просто трябва да изгорите и мисля
бягането или плуването са най-добрите начини.

Трябва да има естествено решение.

Аз също имам телета малко по-големи, отколкото бих искал ... и честно забелязвам, че има излишък от мазнини. Тоест, ако втвърдя мускула, откривам, че има голям излишък от меката част.

Мисля, че правенето на аеробни упражнения като бягане или плуване може да изгори мазнините. В Discovery видях, че след около 40 минути тялото просто започна да гори мазнини. И ако тичате по час всеки ден, мисля, че би било достатъчно да изгорите всички мазнини в тялото си, малко по малко, разбира се.

Не осъзнават ли колко слаби и слаби са бегачите на издръжливост?

Мисля, че фигурата би била стилизирана възможно най-много и телетата ни биха намалели много.
Имаме тенденция да натрупваме мазнини там, това е всичко. Просто трябва да изгорите и мисля
бягането или плуването са най-добрите начини.

Писна ми от тези близнаци
Заради грима си имам наедряли крака (благодаря, татко), но големият проблем започна преди две години, заради работата ми трябва да излизам на бягане по час на ден, от този момент близнаците ми започнаха да растат по невероятен начин, така че спортните момичета мисля, че не работи и влизането в операционна зала ufff доста ме изплаши.
Искам да го получа, така че ще продължа да се информирам, доколкото мога, и вече ви казвам
поздрав

Мисля, че ви бъркат с близнаци.
.

аз съм като теб!
КАКЪВ УЖАС, НЕ МОГА ДА СТАНЯ ДА ИМАМ ТОЛКОВА МУСКУЛ, КЕДА МАЛКО ЖЕНСКА И ДАВА МНЕ ВПЕЧАТЛЕНИЕТО ОТ КАКВА ПОВЕЧЕ "ЧАПАРА", ТО Е УЖАСНО.
И СЪЩО СЕ СЛУЧВА В РЪЦЕТО МИ, ПЪРВО ПОМИСЛЯХ, ЧЕ Е МАСЛО, НО КОГАТО ДОКЪРНЯ ЗАБЕЛЕЖАВАМ, ЧЕ НЕ Е ПЛОТНОСТ, ЧЕ Е ТВЪРДО, ТАКА, КОГО ТРЯБВА ДА Е ВСИЧКИ МУСКУЛ.

-НО Всъщност има методи за загуба или намаляване на този излишък от мускулна маса.
-КАКВИ ЩЕ БЪДАТ ПРАВНИТЕ УПРАЖНЕНИЯ ЗА НЕГО?.
-ИМА УПРАЖНЕНИЯ, КОИТО СЛУЖИТЕ ЗА ТОН И УДЪЛЖАВАНЕ НА МУСКУЛА НА БЛИЗНАЦА И НАМАЛЯВАНЕ НА ОБЕМА.

PFF, МОЛЯ, ОТГОВОРЕТЕ! ТЕ НЕ ЗНАЯТ КОЛКО ДОСТАВНО Е ДА ИМАТ ТОЗИ КОМПЛЕКС.
ХИЛЯД ЦЕЛУВКИ!

Консултация
Здравейте, аз съм от Аржентина, федерална столица, и ми е интересно да разбера кой е хирургът, който прави редукцията на прасците. Ще оценя бързата ви реакция. Благодаря ти