масажните

Много хора имат проблеми с намаляването на отпуснатостта и обичат дръжките в различни части на тялото, въпреки че се упражняват редовно, и за това има редуциращи масажи.

Говорили сме и за други видове тайландски масаж, свързани с това: Лимфодренажен масаж, храносмилателен масаж и тонизиране на корема; днес ще научите за лечението за намаляване на размера.

С този вид масаж обикновено няма да отслабнете, но ще възвърнете формата на фигурата си и ще получите и други ползи за здравето си.

Прочетете, за да разберете какво различава редукционните масажи и как можете да се възползвате от тях.

Как се намаляват масажите и за какво са те?

Има много видове редуциращи масажи, особено някои, които използват устройства, но този път ще се спрем на ръчни масажи (извършвани с ръце).

Красотата идва с цена; редуциращите масажи прилагат силни и интензивни техники, което означава, че това не е релаксираща терапия.

Това е така, защото движенията, които трябва да се използват, трябва да генерират топлината и налягането, необходими за разтваряне на натрупаните мастни натрупвания, понякога в продължение на години, в различни области на тялото.

Основната цел на редуктивните масажи е да оформят силуета ви, като движат мускулната си маса и мазнините, които са останали статични във вас.

Обикновено действа главно на ръцете, торса (особено коремната област), бедрата, бедрата и седалищните органи.

При жените мазнините и течностите обикновено се натрупват повече в областта на бедрата, корема и бедрата.

За мъжете те са областта на гърдите, ханша и особено корема.

Може да е от полза да се възползвате от масаж с двойни ползи, за да намалите размера си и да разсеете мускулите си, тъй като третираните зони са сходни.

Ето защо от всички видове ръчни редуциращи масажи, коремният масаж е най-известният.

Но освен премахването на мазнините, редуциращите лечения помагат и за премахване на целулита и задържаните в тялото течности и токсини.

Така че не само ви помага да намалите размерите и да се отървете от нежеланите любовни дръжки, но също така помага да прочистите вътрешните си органи и кожата си.

Намаляване на масажните техники

Най-често използваните техники, използвани за този вид лечение, са месене, натиск и триене с кокалчетата и акупресурни дренажи.

Те могат да се прилагат и с прищипване за придвижване на кожата и перкусии върху мускулите.

Тези техники генерират топлина и увеличават количеството кислород в зоните, които се масажират, което помага за изгарянето на нежелани вещества.

По принцип всеки масаж, който използва акупресура и техники на пресотерапия, може да бъде адаптиран за тази цел.

Ето защо можете да намерите извити масажи за целулит, тайландски масажи за дренаж и тонизиране на корема и няколко китайски масажа за премахване на мазнини, за да изброите някои примери.

Разликите между лимфните масажи и редуциращите масажи

Въпреки че сте прочели нашата статия за тайландски масажи за лимфен дренаж, все още може да имате съмнения относно разликите в това лечение с редуциращи масажи.

От първото впечатление те ще звучат по същия начин, но истината е, че те имат характеристики, които ги отличават и е много важно да знаете как.

Лимфният дренаж понякога се обърква от неспециалисти с антицелулитен редуциращ масаж, когато истината е сравнително различна.

Затова направихме инфографика, която накратко сравнява общите аспекти на двата вида масаж.

Ползи от намаляването на масажите

От прочетеното досега може би сте забелязали, че коремът е най-трудната за определяне част от тялото.

Коремът не е нещо, което се намалява и поддържа само с упражнения; около 60% от външния му вид зависи от добрата диета.

Намаляването на масажите може да ви помогне да допълвате диетата и упражненията си, за да ускорите резултатите от вашите усилия и да оформите кожата и мускулите си по-ефективно.

След това споделяме списък с основните предимства на намаляването на масажите, за да знаете как те помагат на вашата фигура и здравето ви:

  • Ускорява метаболизма, което е от съществено значение за увеличаване на скоростта на изгаряне на мазнини и калории и предотвратяване на запек.
  • Укрепва и тонизира мускулния тонус и намалява обема, като ви кара да изглеждате по-стройни.
  • Предотвратява и лекува целулит.
  • Ползва сърдечно-съдовата, лимфната и храносмилателната системи.
  • Може да тонизира вътрешните органи.
  • Улеснява прочистването и детоксикацията през пикочния мехур, червата и кожата.
  • Служи за лечение на стрии.
  • Помага за намаляване на производството на кортизол, един от хормоните на стреса, който също увеличава обема на телесните мазнини.
  • Облекчава спазми и мускулно напрежение, получени от скорошни упражнения.

Намаляващите масажи са известни с това, че са ефективни, естествени и по-приятелски алтернативи на липосукцията, която обикновено води до няколко странични ефекти.

Противопоказания и препоръки

Когато търсите масажен център в Мадрид, за да резервирате вашето масажно лечение, не забравяйте да се предадете в ръцете на експерти.

Много хора са имали грешни впечатления от масажи за отслабване, защото техните терапевти са извършвали грешно движенията или техниките или са прилагали повече сила, отколкото е необходимо.

Въпреки това, това е интензивен и леко болезнен масаж (особено за лечение на целулит), а понякога мастните натрупвания могат да ви накарат да сърбите.

Натъртванията по кожата обаче са знак, че сте били масажирани неправилно.

Също така трябва да се помни, че едно от правилата на този тип редуциращо лечение е, че трябва да тонизира кожата, което я прави по-стегната.

Ако се окажете, че имате отпусната кожа, това е друг знак, че масажът е бил извършен зле.

И накрая, искаме да споменем, че този тип лечение не се препоръчва за бременни жени или жени, които страдат от кожни проблеми или рак.

С колко редуктивни масажа виждате резултати?

По принцип минимум от 4 до 5 сесии ще бъдат достатъчни, за да се забележат резултати, но в крайна сметка това ще зависи от вида натрупана мазнина и зоните, в които се намират.
Можете да започнете с по-леки и меки сесии и да увеличите интензивността, когато свикнете. Всичко ще зависи от решенията, които ще вземете с терапевта си цената на вашето лечение.

Какво може да се направи с редуциращи масажи?

Има много електронни устройства, които могат да генерират топлина и вибрации, за да спомогнат за изгарянето на мазнини, или има и китайски масаж Cupping, но ако предпочитате по-естествени алтернативи, има няколко вида ръчни масажи, които могат да намалят размера.
Масажът Ajurveda и тайландският масаж са разработили специфични лечения за тонизиране на корема и други области на тялото. По същия начин почти всяка терапия, базирана на акупресура и пресотерапия, може да бъде адаптирана за тази цел.

Кои са най-ефективните редуциращи масажи?

Ефективността на лечението зависи от:
1. Топлината, генерирана в мастните натрупвания.
2. Тонизирането на кожата и мускулите, което зависи от интензивността и дълбочината на движенията.
3. Правилното прилагане на движения и техники, за да се избегне натъртване на клиента или прекалено силна болка.

Поради тези причини ръчните редуциращи масажи се считат за по-ефективни от брекетите или липосукцията. Те са по-малко склонни да създадат странични ефекти, са по-бързи и по-дълбоки и имат повече допълнителни ползи за вашето здраве.

Кога да се правят редуциращи масажи?

Тези масажи се препоръчват за хора с леки проблеми с наднорменото тегло или хора, които имат проблеми с натрупването на мазнини и течности (независимо дали са тънки или не).
Обикновено се споменава, че е по-добре да ги приемате на гладно, за да активирате метаболизма през останалата част от деня.
Не бива да разчитате на масажи за отслабване, за да отслабнете или да поддържате тонуса на тялото; тя трябва да бъде допълнена с упражнения и правилна диета.

За какво са редуциращите масажи?

Основната цел на редукционните масажи е да оформят вашия силует, като движат мускулната си маса и разтварят натрупаните мастни натрупвания в различни области на тялото.
В допълнение, те също помагат за премахване на целулита и задържаните течности и токсини в тялото, така че това не само ви помага да намалите размерите и да се отървете от нежеланите любовни дръжки, но също така помага за почистването на вашите вътрешни органи и кожата.

Завършеност

Ръчните масажи са много ефективни, за да помогнат за укрепване на мускулите, кожата и да се отървете от излишните мазнини и ще видите, че те работят, докато напредвате във вашите сесии.

Струва си да се спомене, че може да намерите възможността да получавате редуциращи масажи, които са само за корема, краката, ръцете, двойната брадичка, гърба или талията.

Накратко, масажът ще зависи много от това как работи по-конкретно тялото ви; например има хора, които поради своите гени почти нямат целулит, въпреки че не се опитват да се грижат за себе си.

Най-важното нещо, което помага да се запазят резултатите от вашето редуциращо масажно лечение е, че се грижите за диетата си, за да контролирате нивото на мазнини в тялото си.

Ако искате да имате удоволствието да имате забележимо „преди и след“, не се опитвайте просто да разчитате на масажа и помнете, че това няма да повлияе на теглото ви.

И накрая, искаме да подчертаем, че тайландският масаж на корема се фокусира върху точков масаж от бедрата до горната част на корема и отстрани, но винаги работи върху останалата част от тялото ви.

Но тайландският масаж на цялото тяло не само ви помага да намалите размера, но и теглото, тъй като йога позициите ви упражняват напълно, така че тайландският масаж служи като "две в едно"!

Ако търсите къде да направите резервация за намаляване на масажите в Мадрид, препоръчваме ви да видите менюто на услугите на нашия център за масажи, SasiThai Madrid, или да се свържете, за да разберете кои масажи са най-препоръчителни.

Споделете тази статия във Facebook с вашите контакти, които се интересуват от това да изглеждат добре!