Напитка за отслабване с риба тон или нопал

нопал

Бодливата круша или нопал съдържа висок процент фибри и малко калории. Също така съдържа витамини и минерали, които действат като антиоксиданти, може да се консумира по различни начини, включително чрез сокове или сокове, които могат да ви помогнат да отслабнете.

Тези ползи от кактуса могат да бъдат получени чрез различни препарати като салати, сокове или сокове, омлет и др.

Напитка за отслабване с риба тон или нопал

Състав:

  • 1 средно обелен нопал, обелен без шипове.
  • Пръчка целина.
  • 1 филия ананас без кора.
  • Клонче нарязан магданоз
  • 1 чаша чай с чесън.

подготовка:

  • Измийте много добре всички съставки, нарежете магданоза.
  • Добавете всички съставки в блендер или процесор.
  • Накрая добавете чеснов чай ​​Процес.
  • Да пия.

Благоприятният ефект на тази напитка от кактус се засилва от свойствата на чесъна да отслабва.

За по-добър ефект може да се консумира на гладно преди закуска.

Тази напитка трябва да се консумира в рамките на диета за отслабване и трябва да се допълва с ежедневна физическа активност.

Хранителна информация на nopal за 100 grs

Поради ниската си калорична и въглехидратна стойност, ползите от nopal за отслабване са толкова добре обмислени. Това е храна с отрицателни калории (когато я консумирате, харчите повече енергия, отколкото печелите), която има и други полезни за здравето хранителни вещества.

  • Калории: 17
  • Влажност: Между 92 и 94%.
  • Протеини: 0,50 до 0,94 гр
  • Мазнини: 0,11 до 0,17 гр
  • Въглехидрати: 2,45 до 5,96 гр
  • Фибри: 0,30 до 1,60 гр
  • Витамин С: 23 до 37 mg.
  • Минерали: Калций, натрий, калий, желязо.

Благодарение на тези хранителни вещества, можете да консумирате нопал в рамките на диета, за да отслабнете.