С горещината, останете хидратирани това се превръща в един от приоритетите ни, повече от всичко, за да оцелеем, но и да останем хладни. Но изберете питие че искаме да пием, не е толкова лесно, защото идва момент, когато уморяваме се от толкова много вода (дори ако поставим типичния парче краставица) и намерете здравословни алтернативи не е толкова просто, нали?

напитката

10 диетични вечери, които са вкусни

Приятелю, обърни внимание: намерихме вкусна, Полезно е, Той е без захар, хидратира кожата и също така ви помага да изгаряте калории: студен чай.

Внимавайте, нямаме предвид безалкохолните напитки от чай (които обикновено са добре заредени със захар или подсладители), а чаени листа или торбички че можем да се подготвим у дома. Като експерти по чай от Кораб, „С чаша неподсладен студен чай ние правим на тялото си огромна услуга оттогава чаят е пълен с антиоксиданти."

В допълнение, някои сортове, като зелен чай с лимон, „стимулират циркулацията и увеличават потока на стомашните сокове, допринасяйки за по-добро храносмилане от храна. " И най-доброто от всичко, ако го приемате без захар, „кофеинът и катехините в зеления чай имат ефект ускорява метаболизма, което води до изгаряне на повече калории за същото време. "

Y. приготвя се супер лесно и дори през лятото можем да намерим сортове, които се вливат директно в студена вода, така че дори няма да се налага да поставяте вода да заври.