Двойката, която не наддава, след като се ожени, е много рядка. Следвайте тези малки съвети, за да свалите няколко излишни килограма.

отслабване
elsalvador.com

Народната мъдрост ни казва, че младоженците напълняват; дори коремчето, което се появява при мъжете, често се нарича „кривата на щастието“. Разбира се, чувствата имат много общо с наддаването и загубата на тегло.

Когато двойката се ожени, те са склонни да ядат повече, отколкото са яли, когато са били самотни. Колкото по-щастливи и доволни са във връзката си, толкова повече се отпускат, те не се интересуват от личния външен вид и грижите за фигурата си, тъй като най-накрая намериха някой.

Особено жените са по-склонни да наддават на тегло, тъй като те също изпитват хормонални промени: започват да използват контрацептиви и пренебрегват себе си. Как да отслабнем заедно:

1. Никога, никога не трябва да забравяте себе си. Винаги се грижете за външния си вид, здраве, фигура, красота, щастие и лична реализация. Съпругът ви се влюби във вас такава, каквато сте, и тя се влюби във вас по същата причина. Продължавайте да култивирате и развивате своето същество, така че любовта му никога да не свършва.

2. Помислете за бъдещите си деца. Грижата за теглото ви влияе върху решението да имате деца и бъдещото ви здраве. Помислете за децата си, семейството, което и двамата бихте искали да имате, и след това отидете на работа! Здравето на двойката е много важно.

3. Планирайте менюто. Планирайте балансирано меню, което и двамата харесвате, заменете нездравословната храна със здравословни закуски, особено когато гледате филми заедно или прекарвате време сами.

4. Упражнявайте се заедно. Включете физически дейности в графиците си: разходки, разходки с колело или определено отидете заедно на фитнес или тренирайте у дома. Много двойки започват заедно програми и диети, пълни с насърчение, но допускат стара грешка, която само вреди и уврежда връзката: критикуват и се състезават, губят основната цел да си помагат взаимно и да развиват отношенията си.

Ако не можете да работите заедно по цели за физическо развитие, упражнението поотделно е за предпочитане пред увреждането на току-що започналата връзка. Много млади съпруги се чувстват обидени и наранени, когато съпрузите им отслабват по-бързо и ги обвиняват, когато правят досадни коментари за храненето си, критикуват ги по някакъв начин, че не са достигнали идеалното си тегло скоро или имат ниска сила на волята.

А има и други прекрасни двойки, които се обучават и мотивират взаимно, които развиват уменията да работят в екип и да преследват едни и същи цели и идеали заедно.

5. Започнете живота си като двойка на десния крак. Няма по-добър начин да започнем съвместен живот от създаването на добри навици: здравословна храна, добри навици за почивка, предпазливост във финансите и интерес и грижа за здравето и на двамата. Не чакайте теглото ви да се удвои или съпругът ви има инфаркт, така че да обърнат внимание на наднорменото тегло.

Честотата на мъжете под 35 години, които умират от фулминантни инфаркти, се увеличава. По любов й помогнете да поддържа здравословно тегло. Бракът е идеалното състояние на мъжа и жената, в него се развиват връзки на любовта, които в крайна сметка ще формират силни семейства, където ще се отглеждат здрави и добри деца. Решете днес, че бракът ви ще продължи цял живот и че ще имате здравето да му се наслаждавате завинаги.