Джефри Гарза [имейл защитен] | Неделя, 18 октомври 2020 г., 13:41
Вероятно сте чували някой от близките ви да говори за увеличаване на теглото по време на пандемията Covid-19.
Затвореността, промените в динамиката на работа и упражненията, както и безпокойството от честото посещение на хладилника, могат да бъдат причина за тези допълнителни грамове.
Различни проучвания, проведени в Европа, стигнаха до същия извод: задържането ви прави дебел, оттук и терминът „коронакилос“, който стана популярен в цял свят.
Например във Франция 56% от интервюираните мъже и 58% от консултираните жени признават повишаване на теглото, според проучване, проведено във Франция от Darwin Nutrition.
Също така Централна Америка има един от най-високите нива на затлъстяване.
Като се вземат предвид тези цифри, е важно да наблюдавате диетата си, за да възвърнете теглото си преди пандемия.
„Фасулът е отлична храна не само за добавяне на хранителни вещества към тялото ни, но и за избягване на наднормено тегло и затлъстяване; това е най-добрият източник на растителен протеин; не съдържа холестерол; освен това има голямо разнообразие от флавоноиди, антоцианини, флаваноли и проантоцианидини, които осигуряват антиоксиданти ”, обясни диетологът Лигия Чавес.
За да следите теглото си, препоръчителното диетично количество е поне една чаша боб на ден, обясни експертът по хранене.
Според Chaves, наднорменото тегло и затлъстяването са друга пандемия за страните.
СВЪРЗАНИ БЕЛЕЖКИ
Ориз и боб с много различни реалности по време на пандемия
Петък, 04 септември, 2020
Поведението на цените варира и в двата случая.
Frijoles Don Pedro придоби 400 млн. Йени боб от местни производители
Петък, 26 април 2019 г.
Идеята на Frijoles Don Pedro е да активира отново консумацията на това зърно.
В ПОСЛЕДНАТА МИНУТА
20:12 Конгресът ще се събере отново, за да удостовери победата на Байдън, след историческа атака от поддръжници на Тръмп
19:09 „В предложението до МВФ няма да има увеличение на ДДС до 14% или данък върху финансовите транзакции“: Елиан Вилегас
18:00 Поддръжници на Тръмп влизат насила в Капитолия и прекъсват валидирането на избирателните гласове
15:47 Закупуването на ваксини срещу Covid-19, разработени от Pfizer и BioNTech, е 36 милиона долара
15:43 Метрото Коста Рика пуска модела за шофиране като пилотен план за света
НАЙ-ЧЕТЕНИ
Световната експозиция на Коста Рика като дестинация за посещение през 2021 г. генерира оптимизъм сред предприемачите
Специалистите очакват с подозрение какво ще предложи страната на МВФ
Второ проучване на еднокопитна плазма има за цел да определи дозата за лечение на Covid-19
Научете за силните страни на UIA School of Computer Engineering
Дигитални платформи и двустранни пазари
- Ако искате да отслабнете, добавете бобови храни към вашата диета, ето как те могат да ви помогнат да отслабнете
- Безглутенова диета може да помогне при отслабване - дисциплинирана
- Нова диета може да помогне на диабетиците да загубят тройно тегло
- Костенурката Ками е била поставена на диета, тъй като е напълняла в пандемия
- Какво е диета 5 2 Как може да ви помогне да отслабнете и да бъде от полза за здравето La Opinion