Нова година и за вашата кожа: интензивна 14-дневна програма, за да я поглезите пълноценно
Споделете 11 лесни и бързи рецепти за леки вечери
Абонирайте се за Джаред
Темпът ни на живот става все по-бърз и имаме по-малко време. Прекарваме много часове в офиса или на работа, а времето, което имаме, когато излизаме, трябва да посветим на поддръжката на къщата си и на други задължения. Когато приключим, всичко, което искаме, е да прекарваме време с близките си и им се наслаждавайте.
Ето защо времето за вечеря може да бъде най-сложното от всички ястия. Не само сме уморени и разполагаме с много малко време, но и не искаме да го отделяме за приготвяне на сложни ястия, които ни дават много работа. И защо да се заблуждаваме, вече сме уморени от обичайните бързи и прости рецепти. Ето защо, за да не поискаме вечеря навън всяка вечер, ние ви предлагаме поредица от бързи и много прости рецепти, това няма да ви отнеме много време и това ще ви помогне да се различавате по време на лека вечеря.
Червено цвекло гаспачо
С тази ранна пролет, която имаме в момента, това, което най-много искаме, са свежи, бързи и прости рецепти. Ето защо това цвекло гаспачо, което ни носят колегите от Directo al Paladar, е идеалният вариант за следващите нощи. Ще ни трябват само 15 минути, миксер и някои основни съставки. Вкусът е вкусен, а гаспачото много цветно.
Салата от тартар от авокадо и тиквички с скариди
Абсолютно всичко по отношение на тази рецепта за салата от тартар от авокадо и тиквички с скариди, на която ни учат колегите от Vitónica, звучи добре. Отнема около 15 или 20 минути и не се предполага, че никоя от съставките му се готви от какъвто и да е вид. Сместа от авокадо с скариди и малко лимонов сок той ме спечели и то много.
Мексикански пикантен тофу от тофу
Да, като мен и вие сте фенове на мексиканската храна, тези тостада от тофу ще ви накарат да се влюбите. Те не само са напълно валидни за вегани и вегетарианци, но и любителите на месото ще им се насладят. Разработката е малко по-трудоемка от предишните, Но след около 20 минути ще имаме всичко готово и ще имаме само готвенето, през което можем да се възползваме от него, за да се отпуснем. Вкусовете на тези тостади си заслужават.
Печени яйца върху авокадо с козе сирене
Тази рецепта за печени яйца върху авокадо е не само проста, лека и много здравословна, но е направена за много, много, малко време. Само след 10 минути ще свършим цялата работа и ще остане да се пече около 15-20 минути и това е всичко. Истината е, че Не мога да си обясня колко добра е тази вечеря, ще трябва да опитате.
Салата от риба тон и макаронени изделия с дресинг от балсамика
Салатата с паста и риба тон е бърза рецепта, тя е проста рецепта и най-вече е много вкусна рецепта. Сместа от паста, зеленчуци, риба тон и балсамов оцет постига фестивал на вкусовете в устата ни. Завършете деня така това е всичко, което можем да поискаме и още.
Обвивки или тако от маруля със сотирано говеждо месо
Приготвянето на обвивки или такос в маруля е, откакто го открих, идея, която обичам. Ето защо тази рецепта за такос с маруля с телешко месо, която ни донасят от Vitónica, изглежда толкова добра идея. След половин час имате пълноценна, питателна вечеря и много лесна за приготвяне. Ако добавите пръскане на вар или ги придружите със сос от кисело мляко, ще видите как сте успели да приготвите наслада за много кратко време.
Салата от риба тон и водорасли с авокадо
Преди няколко години салатите с мушка или хавай бяха много модерни. Не сме изненадани, защото те не само са много лесни и бързи за правене - след 10 минути можем да получим този списък, но и с правилните съставки те са много хранителни и здрави. По-специално, салатата от риба тон и водорасли с авокадо ще ни помогне да се грижим за себе си, докато имаме лека вечеря. Водораслите като вакаме и сусамовите семена ще ни дадат важен принос в калция и фибрите.
Балсамови мариновани гъбни шишчета
Ако сте фен на гъбите, ще ви хареса тази рецепта за мариновани шишчета с гъби. С много малко съставки и 10 минути подготовка, ще имате вкусно и здравословно ястие за лека вечеря. да, именно, подходящ само за истински любители на гъбите.
Датски сандвич с туршия
Малко ястия се приготвят по-бързо от сандвич, но ако скучаете с типичния смесен сандвич, е подходящ момент да опитате нови неща като този датски маринован сандвич, предложен от Directo al Paladar. Изисква малко повече обработка от повечето нормални сандвичи, но заслужава си. Това е ястие, което ще се хареса особено на тези, които обичат горчиво сладко.
Пилешки гърди от териаки-ананас
Рецепта за пилешки гърди, която не е на скара и само за 30 минути? Да, това е възможно благодарение на тази рецепта за пилешки гърди с глазура от ананас Терияки. Специалният вкус на това пиле ще се хареса както на малки, така и на големи. Не спира да ме учудва това такова вкусно ястие се прави за толкова кратко време.
Салата от киноа и скариди в азиатски стил
Киноата е чудесна храна и една от най-добрите зърнени култури, които можем да намерим на пазара. Приготвяне на проста салата от киноа с нашите любими съставки е отлична идея. Тази рецепта за салата от киноа и скариди в азиатски стил е направена за нула време и е вкусна.
Споделете 11 лесни и бързи рецепти за леки вечери