наранявания

Наранявания на апнея: Какво представлява гръдната баротравма?

Разлики между кросфит и други тренировки

Предимства на кросфита, извън физическото

История на кросфита: произход на вашето обучение

Вдигане на тежести за жени: основни ползи за тях

Правила за вдигане на тежести: как да се състезавате в спорта

История на вдигане на тежести: как е възникнал спортът?

Какво е вдигане на тежести?: Всичко за този спорт

Безопасност за велосипедисти: всичко, което трябва да знаете

Правила за колоездене: как се практикува този спорт?

Видове колоездене: какво ги прави различни един от друг?

The гръдна баротравма поради спускане Това е спортно нараняване, изключително за свободно гмуркане и подводен риболов. Този тип нараняване на апнеята се причинява от повишено външно налягане и намален обем на въздуха в трахеята и белите ни дробове.

Може да ви заинтересува:

Законът на Бойл

За да разберете как се случва този вид нараняване, трябва да разберете закон на Бойл Y. на разпределение на обема на белия дроб което ще обясня по-долу.

„При постоянна температура обемът на фиксирана маса газ е обратно пропорционален на налягането, което оказва“.

- Законът на Бойл

Това означава, че докато се гмуркаме свободно, нашият общ белодробен обем - което е приблизително 4 до 8 литра при средностатистически човек на повърхността на водата- ще намалее, когато водолазът достигне по-голяма дълбочина. Той ще се разшири обратно до първоначалния си размер, когато водолазът се върне на повърхността.

Белодробни обеми

Общият белодробен капацитет (TLC) е приблизително 4 до 8 литри в зависимост главно от пола и размера на индивида. Това се разделя на:

TLC = Общ белодробен капацитет: е целият обем газ, който белите дробове могат да задържат.

VC = жизненоважен капацитет: е целият обем газ, който можем да мобилизираме.

FRC = Функционален резервен капацитет: е обемът на газа в белите дробове в края на тихо издишване.

RV = резервен обем: е обемът на газа, който остава в белия дроб след максимално принудително издишване.

ERV = Резервен обем на издишване: е обемът на допълнителен газ, който може да се издиша от белия дроб след издишване при дихателен обем

IRV = Вдъхновяващ резервен обем: е обемът на газа, който може да се въведе в белите дробове при максимално вдишване от дихателния обем.

TV = дихателен обем: е обемът на газа, който влиза и излиза от белите дробове в базален дъх.

Изображение: medcomic.com/Хорхе Мунис

Границите на фрийдайвъра

На теория, торакална низходяща баротравма се появява, когато водолазът надхвърли неговата граница остатъчен обем което е приблизително 20 до 25% от неговата общ белодробен капацитет. Тоест на 6 литра притежавани от средностатистически човек, ще бъдат намалени до 1,5 литра. Следователно, това намаляване на обема би било достатъчно за постигане на механично увреждане на тъканите на трахеята или белите дробове, причиняващо наранявания на апнеята.

Днес обаче знаем, че тялото има физиологични механизми за адаптация (потапящ рефлекс) с които фрийдайвърът може да влезе по-дълбоко, без да претърпи никакви щети. Въпреки наличието на тези защитни механизми, идва момент, когато фрийдайвърът надхвърля адаптивните си граници, получавайки нараняване на белите дробове или трахеята, което ще опиша по-долу.

Смачкване на трахея

Как се случва?

Раздробяването на трахеята се случва, когато водолазът се гмурка на дълбочина, за която все още не е приспособен. Това се получава от увеличаването на външното налягане върху тъканите, съставляващи трахеята, и внезапното движение на шията, или завъртане, или обръщане, за да видите дъното и повърхността по време на гмуркането. Тези движения, съчетани с отрицателното налягане на дихателните пътища, карат малките кръвоносни съдове в трахеята ни да се счупят, причинявайки кървене.

Симптоми

В зависимост от размера на лезията, това ще бъде количеството изхвърлена кръв. Подозирайте тези наранявания на апнея, когато след гмуркане имате сърбеж, усещане за надраскване, метален или железен вкус и кашляне на изцапани с кръв храчки. При наличие на някой от тези симптоми трябва да спрете гмуркането, тъй като ако продължите да се гмуркате, нараняването може да се влоши. Това би довело до по-дълго възстановяване, което ще ни извади от водата за повече време.

Повечето трахеални баротравми нямат голямо въздействие върху здравето, но трябва да бъдем предпазливи с тяхното възстановяване. Ако не спазваме времето за почивка, няма да постигнем адекватно възстановяване и следователно това ще ни накара да страдаме постоянно от този тип наранявания в апнеята.

Смачкани бели дробове

Как се случва?

Белодробно смачкване - медицинско познато като белодробна баротравма поради спускане— Това е най-сериозното нараняване, което може да получи фрийдайвър, тъй като се случва в жизненоважен орган. Този вид нараняване се случва най-вече на дълбочини по-големи от 30 метра защото налягането, което изпитва човешкото тяло е 4 атмосфери. На тази дълбочина белите дробове намаляват обема си до по-малко от 25%, което увеличава риска от нараняване на вашата тъкан.

Тази вреда е причинена, защото налягането в белите ни дробове се увеличава. Това причинява смукателен ефект в нашите дихателни пътища, който разрушава малките кръвоносни съдове в белите дробове. Това води до натрупване на течност и кръв в белите дробове. Също така, намаляването на размера на белите дробове причинява външните им обвивки (плевра) се отдръпват от гръдната стена, причинявайки белодробен колапс.

Симптоми

Симптомите, които водолазът може да прояви, са чувство на стягане или болка в гърдите, задух, кашляне на кръв или розова пяна, усещане за течност в белите дробове, умора, припадък, замаяност, слабост, гадене, безсъзнание или спиране на сърдечно-дихателната система.

Какво да правим при гръдна баротравма?

Подозирайки гръдна баротравма поради спускане, независимо дали трахеална или белодробна, е необходимо незабавно да се спре гмуркането. Ако водолазът съобщи за дихателен дистрес, той трябва да получи помощ със 100% кислород и спешна медицинска помощ за оценка на щетите и за предотвратяване на възможни усложнения или последствия.