The спортни травми или по време на физически упражнения са все по-чести и изискват превенция, така че обучението да продължи и резултатите да са положителни.
За правилното предотвратяване на наранявания, получени по време на тренировка, е от съществено значение да се избягват онези дейности или фактори, които ги генерират, т.е. трябва да знаем тяхното Причини.
Правейки библиографски преглед кои са най-честите и чести причини, откриваме следното:
Тези причини трябва да бъдат взети под внимание по време на упражненията и преди всичко трябва да знаем, че те не само ще предотвратят произхода на нараняване, но ще позволят на обучението да продължи нормалния си курс и следователно ще получим повече и по-добри резултати .
The физически упражнения осигурява големи ползи за здравето, но трябва да знаем как да го направим, за да предотвратим дадена дейност да се превърне в риск за нашето тяло.
- Наранявания при високоинтензивно функционално обучение Причини и фактори (От Хавиер Гонсалес
- Стресът и лошата диета основни причини за гастрит при младите хора Diario Marca
- Значението на храната по време на тренировъчния период Hombre BioBioChile
- Съвети за плуване и наранявания - Упражнения и спорт
- Затлъстяването, една от трите основни причини за смърт в повечето страни по света