Нашият биологичен часовник влияе върху затлъстяването и развитието на диабет тип 2

Всички ние имаме вътрешен часовник, който регулира нашите биологични процеси. Новите открития ни информират за начина, по който циркадният часовник може да повлияе на развитието на затлъстяване и диабет тип 2. Не пропускайте подробностите за това откритие.

влияе

Той не е цифров или електронен, но е много умен. Нарича се биологичен или циркаден часовник и се намира в мозъка. Оттам той е отговорен, например, да разпознава кога е ден или нощ или кога е време за ядене. След това им изпраща съответните сигнали до всяка част от тялото, така че те да изпълняват функцията си: карайте да се чувствате сънливи, да се събуждате рано сутрин или да напоявате устата си, когато си мислите за чиния с храна, която ви харесва.

Когато вашият циркаден ритъм е нарушен, като тези, които работят нощем или имат ротационни часове, здравето ви може да бъде изложено на риск. Всъщност това е свързано с нарушения на съня, дисбаланс в нивата на хормоните и дори прогресия на рака. В допълнение, биологичният часовник има важна роля в регулирането на енергията и метаболизма, поради което също е свързан със затлъстяването и диабета тип 2

Такъв беше случаят например с група изследователи от Медицинското училище в Харвард, САЩ, които установиха, че дисбалансът в биологичния часовник дестабилизира клетките на панкреаса, които произвеждат инсулин (хормонът, който помага на захарта, която се получава от храната и попада в клетките, за да могат те да я използват като източник на енергия и по този начин тялото може да изпълнява няколко от своите функции).

Сега изследовател от изследователския институт на методическата болница в Хюстън, също в САЩ, е открил механизъм, който може да участва в развитието на затлъстяване, предизвикано от нарушения на циркадния ритъм. По-специално, сред констатациите, които тя представи на 73-ата научна сесия на Американската диабетна асоциация, тази изследователка описва неизвестна досега роля на циркадния ритъм в ранните етапи от развитието на кафяви (или кафяви) мастни клетки.

Кафявата мазнина е „добрият“ вид мазнини, които са гъсто населени с митохондрии, които са структурите в клетките, които изгарят енергия, за да генерират топлина и да поддържат телесната температура.

В тази връзка проучванията показват, че хората, които имат повече кафява мазнина, са склонни да имат по-нисък индекс на телесна маса (ИТМ) и могат да бъдат защитени срещу наддаване на тегло. В този процес, според последните открития, ген, наречен Bmal1, би помогнал да активира ритъма на часовника, за да предотврати образуването на кафява мазнина.

За да стигне до тези заключения, изследователят е блокирал гена Bmal1 при мишки. Реакцията на животните е развитието на големи количества кафява мастна тъкан. Освен това те показаха значително увеличение на енергийните разходи и толерантността към студа.

Не само това, мишките също подобриха своята термогенна способност, което означава, че те бяха по-метаболитно активни и изгаряха повече енергия от мишките, които бяха в така наречената контролна група.

От друга страна, мишките, които са имали свръхекспресия на гена Bmal1 (т.е. генът е бил свръхактивен), са имали значително по-ниско количество кафява мазнина, както и по-ниска метаболитна активност.

По този начин специалистът вярва, че тези открития могат да помогнат да се намерят специфични начини за манипулиране и контрол на биологичния часовник за борба със затлъстяването и по този начин да се предотврати развитието на диабет.

И докато науката продължава да напредва, най-доброто нещо, което можете да направите за борба със затлъстяването и развитието на диабет или други свързани състояния, е да поддържате здравословен начин на живот, който включва здравословна диета и рутинна тренировка.