На 4 март играта започна. Възнамерявам да отида 60 дни, без да ям абсолютно нищо. Не смятам да доказвам нищо на никого. Просто искам да мога да намеря неща, които са вътре в мен и които отдавна не съм виждал или разбирал, загубил съм умствения капацитет, постоянството и силата да разбера.

нашият

Преди точно една година преминах през процес на прочистване на тялото си, основан на много основен принцип. Ставаше въпрос за абсолютно нищо за важен период от време. По това време изтърпях двадесет и осем дни, които след като изминаха, ме накараха да разбера, че това, което изучавах дълго време и което ми беше препоръчано толкова много, беше вярно и се отплащаше.

В този смисъл теглото е много важно и предвид моята също неспособна воля да го загубя по по-систематичен начин и че всеки спорт, който се опитах да практикувам, ще стане риск, лесно е да се разбере, че загуба от 20 или 25 килограма тегло за кратко време, става въпрос за косата ми.

От друга страна е главата. И визирам главата като централен процесор, който контролира нашето тяло и който, излишно е да казвам, се нуждае от тази специална грижа, която много пъти не полагаме.

Това не е нещо, което хората постоянно имат предвид. Но трябва да знаете, че капацитетът на нашия мозък е ограничен (в някои случаи твърде много) и че той не може да бъде посветен на извършването на сто неща наведнъж. По този начин, какво би се случило, ако разтоварим вашата работа? И следващият въпрос: Колко време и усилия отделя мозъкът ни за контрол на храносмилателната или отделителната система? И така: Ами ако го избегнем?

Миналата година открих, че като не ям нищо, болестите се излекуват. Казано така, изглежда глупаво нещо, но нищо повече от това. В моя случай изминаването на почти месец без ядене означава, че вътрешната астма и алергичните епизоди, които не ми позволяват да живея нормално, са изчезнали.

В случай на хипертония трябва да обясня, че поради настоящото лекарство е нормално да открия нивата си на 180 максимум и 110 минимум. В момента се подлагам на лекарство, което е удвоено три пъти, за да постигна нива, които да ме пазят от риск. Така че с помощта на Амлодипин и Олмесартан оставам в максимално съотношение 130/85. Спирането на храненето е синоним на отказване от каквито и да е лекарства и чакане на организма да се саморегулира. Миналата година кръвното ми налягане спадна до постоянни 120/80, без да приемам лекарства за това.

Къде е уловката? Ами гладът, който ни кара да не можем да поддържаме диета? За да спрете да ядете, трябва да сте последователни и предпазливи. Тоест, да не ядеш никаква храна, без да си се подготвил за нея, е все едно да се опиташ да скочиш от самолет на 4000 метра без парашут и да се преструваш, че остава жив след кацане.

Необходима е специална сила, която кара стомаха ни да се изключи от мозъка ни. По този начин вторият няма да поиска от първия нищо и дните ще минат. Разбира се, в зависимост от чревния цикъл на всеки един, няма да ходим до тоалетната три-четири дни! Това беше. Да не се грижим за тези неща и да концентрираме своята умствена сила върху всичко останало. А гладен ли? Елиминиран.

Смятам, че нашият мозък изразходва 80% от капацитета си за управление на нашето тяло. Така че, нека го улесним и да му отнемем тази работа. Ще имаме време да помислим.

В момента кръвното ми налягане се контролира с лекарства. Теглото ми е с 30% над идеала и главата ми е много уморена. Какво ще се случи от следващия ден 4? Ще го видим.