През лятото се консумират голям брой освежаващи напитки за борба с жаждата. Водата е напитката, препоръчвана от всички за тази задача и се препоръчва да се консумират около 2 литра на ден.

типични

Повечето хора го отхвърлят, защото е безвкусен и предпочитат да вземат някаква алтернатива. Открийте колко калории имат вашите наследници.

10-те най-типични летни напитки

1. Вода - 0 Kcalories (500 милилитра)

Вече говорихме за водната диета, чудесен помощник за отслабнете.

В класическата бутилка от 500 мл вода, която можем да пием през лятото, има 0 калории, така че няма проблеми да я изпием.

Няма нищо като вода, която да утоли жаждата и да хидратира.

96% от водата, продавана у нас, е с чист произход и с постоянен състав въпреки че има и ароматизирани води, с газ или без газ.

2. Бялото със сода - 59 Kcalories (330 милилитра)

Класическият ясен с наполовина бира и наполовина сода това е много по-здравословна светлина, отколкото залагате на лимон. С тази комбинация е възможно да намалите алкохола и се наслаждаваме на 59 Kcalories в количество от 330 ml.

3. Бира - 88 ккалории (250 милилитра)

Получава се след ферментира една или повече житни култури (обикновено ечемик) и ароматизиращ хмел. Той има 5% алкохол, малко по-малко от виното, но две пръчки са достатъчни, за да бъде положително в контролата.

"Sin" също имат между 0,4 и 1% алкохол. Само на 0,0 този компонент липсва напълно.

4. Сокът - 113 ккалории (250 милилитра)

Докато говорим за конкретната диета за отслабване с мазнини, не е същото да се направи прясно изцедена (с всичките й витамини и минерали), отколкото да се концентрира нектар с много захар.

Имайте предвид и това фибрите на плодовете се губят в сокоизстискването така че не бива да злоупотребяваме с него.

5. Бялото с лимон - 125 ккалории (330 милилитра)

Той има два пъти по-калоричния компонент от содовия вариант. Сместа му обикновено е да направи вкуса на бирата нещо по-сладко, въпреки че лимонът, с който се смесва носи повече калории от самата бира.

6. Tinto de verano - 125 Kcalories (330 милилитра)

Класическото вино, намалено със сода, може да се пие целогодишно, въпреки че става по-популярно през лятото. Тя е сладка, освежаваща и мека, но с толкова алкохол, колкото обикновената бира става малко по-лек и по-малко агресивни за нашето тяло.

7. Безалкохолни напитки - 132 ккалории (330 милилитра)

The Кола сода те контролират половината от този пазар, но никога не трябва да бъдат замествани с вода. Те имат газ или не, предполагат важен принос за допълнителна захар.

8. Слуши - 150 ккалории (250 милилитра)

Те са водни сладоледи, но имат 12% захар. Те са освежаващи и се предлагат в различни вкусове, но количеството плодове, които носят, е незначително.

9. Мохитото - 200 ккалории (250 милилитра)

Класическият кубински коктейл той е все по-популярен у нас. Приготвя се чрез смесване на ром със сок от лайм, мента, сода, захар и много лед.

Той носи калории заради алкохола и захарта в чашата.

10. Хорчата - 231 ккалории (330 милилитра)

Приготвя се със смлени тигрови ядки, мацерира се и се смесва с вода и захар. Е много типично за валенсия и богата на нишесте и линолова киселина.

Той има 2,4% мазнини и 12% захар, въпреки че е много хранителен и здравословен, ако не се злоупотребява.

Коя е любимата ви лятна напитка? Не забравяйте да го изберете добре, ако искате да осигурите вашата бикини операция ефект.

Последна актуализация: 22.07.2014 г. в 18:00

Универсален спортист и любител на технологиите. Единственият начин да ме държи под контрол ще бъде чрез Twitter @carlosreyvarela. Еволюирам с всеки пристъп на страст, който влагам в себе си всеки ден.