Разберете какво представляват свободните радикали и как да ги спрете, така че кожата ви освен здрава да остане и по-млада. Гроздето или вкусният зелен чай може да помогне за спиране на стареенето на клетките, понижаване на холестерола или подобряване на кръвообращението. Разберете как да се борите със свободните радикали.
Вашият браузър не може да покаже това видео
Не го осъзнаваме, но в нас се водят постоянни битки между "добър" и "лош". Батальони, генерирани от самото тяло и които се увеличават или намаляват в брой в зависимост от външни фактори като замърсяване, тютюн, физически упражнения или храна. Грижата за кожата отвътре и подборът на правилните продукти за предотвратяване на натрупването на токсини в порите ни е от съществено значение, за да изглеждаме гладка и здрава кожа.
Какви са свободните радикали
В тялото има някои "декомпенсирани" молекули, тъй като техните атоми нямат електрон, за да бъдат стабилни, тези молекули са "свободни радикали" и какво правят? За да бъдат завършени, те „крадат“ електрон от следващата молекула, който от своя страна прави същото като предишната и т.н. Това причинява разрушителна верижна нестабилност на нашите клетки, което в дългосрочен план води до стареене и болести.
Факторите, които причиняват появата на свободни радикали, са многобройни: от замърсяването на въздуха, до слънчевата радиация, чрез стрес или небалансирана диета.
Кой печели? Никой наистина не печели, докато не се появят нашите "герои": антиоксиданти. Тези очарователни вещества отговарят за стабилизирането на свободните радикали, като им дават загубения електрон и ги карат да намерят стабилност. По този начин, антиоксиданти забавя стареенето и се бори с дегенерацията и смъртта на клетките които причиняват свободни радикали. Поради непрекъснатата борба между двете групи, тялото ни е принудено да се обърне навън, за да намери повече антиоксиданти. Можем да включим антиоксиданти в кожата си, които се борят със свободните радикали чрез диета или специфични козметични продукти. Казваме ви всичко, за да предотвратим преждевременно стареене на кожата.
Гроздето е от съществено значение
Виното не само служи за препичане по специален повод, както и перфектен съпровод на ястията, червеното вино е отличен антиоксидант. Препоръчително е наслаждавайте се на питие на ден поради следните причини:
- Намалява стреса
- Намалява нивата на холестерола
- Подобрява циркулацията
- Предотвратява някои видове рак - забавя стареенето
Вината за всички тези ползи е гроздето и хранителните му вещества, като напр флавоноиди, които са чудесни за вашето здраве. Основната разлика между червените и другите вина е, че то поддържа повече хранителни вещества от грозде, с много мощни антиоксидантни свойства които благоприятстват намаляването на оксидативния стрес, подобряват здравето и забавят процеса на стареене. Имате ли нужда от повече причини за питие?
Козметика с екстракт от грозде
Овлажняващ и регенериращ крем от прясно грозде: Този продукт е сертифициран екологично, произведен с грозде от биологично земеделие, алое вера и невен. Овлажнява и помага в борбата със свободните радикали и преждевременното стареене на кожата. Купете на Amazon за € 21,81.
Orescience Paris VINIRIDES - Серум против бръчки: Този серум съдържа голямо количество полифеноли от грозде с високи свойства против бръчки и стареене. Купете на Amazon за € 19,86.
Дезоксидиращ чай
Нито червеното, нито черното Зелен чай Той е избран като чай за чай сред цветните си спътници, тъй като процесът на сушене на листа е този, който го запазва антиоксидантни свойства и това го прави по-ценен. Според традиционна китайска медицина, зелен чай елиминира токсините и удължава младостта. Но това са не само неговите добродетели, но и намалява телесните мазнини като добър диуретик, насърчава циркулацията, избягвайки съсиреци и улеснява притока на въздух към белите дробове, благодарение на кофеин, наред с други предимства. Зелен чай, той също има множество възможности върху кожата. Доказателство за това са естествените маски, направени от тези листа, чиято цел е да се получи по-ярка и перфектна кожа и дори могат да се използват за лечение на проблеми с акне. Препоръчваме ви да опитате и чай Marcha, вид зелен чай, който е една от суперхраните с най-антиоксидантни свойства.
Най-добра козметика със зелен чай
Dermae - Витамин А против бръчки и зелен чай: Този крем против бръчки с витамин А и зелен чай предотвратява появата на първите бръчки и намалява признаците на стареене, които започват да се виждат, благодарение на своите антиоксидантни свойства. Купете на Amazon за € 22,95.
Garnier - Hydra-Adapt 24H овлажняващ крем със зелен чай: Бързо абсорбиращ и немазен пресен крем, прилаган сутрин и през нощта, за да подобри значително текстурата на кожата ви. С екстракти от зелен чай и растителен еликсир за матова кожа с еднороден тон. Купете на Amazon за € 5,40.
Козметика Mother Nature - хиалуронова киселина и серум от зелен чай: Естествената хиалуронова киселина осигурява на кожата дълбока и дълготрайна хидратация и намалява бръчките отвътре, зеленият чай насърчава обновяването на клетките и алое вера възстановява кожата от външни агресии. Купете на Amazon за € 21,95.
Силата на Q
Коензим Q10 Той е основен за правилното функциониране на клетките и позицията на воин е напълно заслужена антиоксидант, тъй като е един от любимите ни протектори срещу увреждане и окисляване на свободните радикали. Най-важните му сили са това повишава жизнеността, енергията и подпомага функцията на мускулите и сърцето. С напредване на възрастта тялото ни произвежда по-малко коензим Q10 по естествен път и затова трябва да му помагаме отвън, как? Яденето на храни, богати на съдържание. Например мазни риби като риба тон или сьомга и някои ядки като орехи, фъстъци и шам фъстък. Можете също така да приемате хранителна добавка със съдържание Q10, за да компенсирате липсата на този антиоксидант в тялото.
Неговите антиоксидантни свойства поддържат здрава имунна система, която отвън води до кожа с по-малко бръчки, по-стегната и отпочинала. Ето защо, най-добрите съюзници на тоалетката в проблемите против стареене са козметичните продукти, богати на този коензим. Nivea разполага с широка гама козметични продукти с този мощен антиоксидант.