Диети за отслабване, рецепти и здравословни съвети, за да отслабнете и да се чувствате добре.
Диети за отслабване
Антидиета (или антена 3)
9 коментара:
ОПИТАХ ГО И ДОБРЕ И РАБОТИ МНОГО ДОБРО, ОСНОВНО Е ДА НЕ ЯДЕМ НИЩО ПЛОДОВЕ ОТ УТРИ.
Не познавам някой, който да го е правил
консултирайте се с диетолог и спрете чудодейните диети.
закусвайте плодове. и само три хранения на ден. върви сега.
Анонимен, мисля, че е по-здравословно да закусваме плодове, отколкото 2 кифли.
може да е плодове с мляко или кисело мляко?
някой знае?
Струва ми се, че не, че плодовете винаги трябва да вървят сами.
Плодовете винаги трябва да са сами, да, без кисело мляко или мляко.
Не знам за нито едно сериозно проучване, което да потвърждава, че това е реалност, единственият ефективен и здравословен начин за отслабване е като ядем по-малко калории, отколкото изразходваме ежедневно. Балансираната диета е от съществено значение
Здравейте. Спазвам антидиетата, но не толкова строга. Например, винаги ям петте препоръчителни ястия (добавям средно сутрешната закуска и следобедната закуска). Това, което правя, не забравяйте да смесвате въглехидратите с протеините. Превърнах салатата в основно ястие и я придружавам с месо или риба. Понякога ям тестени изделия и разбира се избягвам сладкото, въпреки че при специални случаи си затварям очите. Истината е, че се справям много добре. Не го правя толкова много заради излишните килоли, а по-скоро за да се чувствам здрав, тъй като се чувствах супер подут и тежък. Поздрави на всички.