Мар Севиля Мартинес

след трансплантацията

Събота, 26 март 2016 г. - 08:00

430 публикувани новини

Испания е световен еталон в трансплантационната система, един от най-ефективните на планетата и този, който постига най-добри резултати. Според последните данни от 2013 г. от Национален институт по статистика (INE), най-честите трансплантации през тази година бяха съответно бъбреците, черния дроб, сърцето, двойния бял дроб и единичния бял дроб.

След тази операция много от пациентите възвръщат качеството си на живот, но как трябва да се грижат за себе си? По повод Световния ден на трансплантирания пациент Испанско общество по нефрология, Кардиология Y. Пулмология и гръдна хирургия предлагат индикации за постепенно връщане към относителната нормалност.

Отправната точка е търпението да се възстановите малко по малко от интервенцията. "Някои трансплантации работят от момента на имплантацията, а други се нуждаят от период от време, за да се подобрят. През първите месеци тялото ще разреши цикатризация хирургията и трансплантираният бъбрек ще подобрят своята функция ”, обяснява Мария Долорес дел Пино, президент на Испанското общество по нефрология.

Хранене

По отношение на вида диета, която трябва да спазват, трите общества подчертават значението на спазването на a балансирана и здравословна диета.

Мануел Гомес Буено, член на Испанското кардиологично общество, посочва, че пациент, който е претърпял сърдечна трансплантация, може да яде всичко, като следва следните насоки:

• Обяд с малко сол, особено ако имате високо кръвно налягане или се нуждаете от лечение за овладяване на напрежението.

• Обяд с ниско съдържание на мазнини, особено ако имате холестерол високо или се нуждае от лечение, за да го контролира.

• Хранете се здравословно и балансирано и това, което е необходимо, не прекомерно. "Повечето пациенти с трансплантация имат страхотен апетит и са склонни да наддават на тегло, ако не бъдат контролирани", уточнява той.

• Избягвайте суровите храни, които могат да доведат до инфекции, като сурови колбаси, риба или месо, мляко непастьоризирано, необработено или пакетирано сирене и др.

• Избягвайте пресни плодове и зеленчуци, които не могат да се белят, като ягоди, череши, грозде и др. особено първите месеци след трансплантацията. „От шестия месец те могат да се консумират, стига да се измият добре с вода, за да се отстранят остатъци от пръст или насекоми и да се оставят да киснат във вода, смесена с лечебна белина, за половин час, преди да ги консумират“.

По отношение на пациентите с трансплантация на бъбреци, Дел Пино припомня, че като общата популация те трябва да избягват затлъстяване.

"Ще ви трябват специфични корекции в случай на лоша бъбречна функция (както в случая с хронична бъбречна недостатъчност преди трансплантацията) и според други придружаващи здравословни проблеми ”, обяснява той. Трябва да следвате a кротка диета, в случай на високо кръвно налягане (много често при пациенти с трансплантация), корекция на въглехидрати, в присъствието на диабет (често след трансплантация, особено първоначално), ограничение на мазнини ако има дислипидемия (хиперхолестеролемия също е честа) и т.н. ".

И накрая, Розалия Лапорта, пулмолог и член на SEPAR, припомня това пациентите, които са имали белодробна трансплантация, трябва да избягват токсичните навици, Подобно на тютюна и алкохола, тъй като са изключително вредни, те увеличават риска от отхвърляне на органи и неуспех на трансплантацията. Той също така препоръчва да се ограничи консумацията на животински мазнини: тлъсти меса (свинско, агнешко, патица), органични меса, пълномаслено мляко и производни и сурови колбаси (шунка, чоризо, салам ...), както и пресни яйца и продукти може да се направи с тях, като домашна майонеза.

"Препоръчително е да се готвят всички храни, които не могат да се измият или обелят правилно, особено първите 6-12 месеца след трансплантацията", добавя Laportar. „Готвенето трябва да е при високи температури, като тази, достигната с фурната и тенджерата под налягане, така че цялата храна да е добре загрята и да има най-малко микроби“.

Физически упражнения

По отношение на спорта, Gómez уточнява, че пациентите, преминали през трансплантация на сърце Те могат да изпълняват всякакви физически упражнения, като вземат предвид тези препоръки:

• Запазете a активен живот с редовни упражнения всеки ден. „Интензивността на упражненията трябва постепенно да се увеличава през първите дни след трансплантацията, докато се достигне физическа активност от поне един час всеки ден“, обяснява той.

• За предпочитане нежни аеробни упражнения (бягане, плуване, колоездене, аеробика и др.) спрямо контакт и висока интензивност.

• „Новото сърце няма нерви, така че, особено първите месеци след трансплантацията, е много важно да се направи фаза за загряване за около 10 минути преди започване на физическо упражнение, така че сърцето да се адаптира към сърдечната честота, за да необходимостта ”, заключава.

В случай на пациенти с бъбречна трансплантация, Дел Пинто съветва приспособяването на дейността към глобалните здравословни условия на индивида, като съществуването на сърдечно-съдови заболявания и тяхната физическа подготовка.

• Възстановете постепенно активността след интервенцията операция и я адаптирайте към предишната лична ситуация без ограничения, ако не се появят усложнения на хирургичната рана (много рядко).

• Практикувайте аеробни упражнения, не толкова анаеробни (машини), предвид сърдечно-съдовите му ползи. Минимум ходене 30-45 минути три пъти седмично.

• Избягвайте насилствени упражнения върху оперираната област, които могат да наранят трансплантацията.

Ако пациентът е имал трансплантация на белия дроб, Лапорта препоръчва въвеждането на упражнението постепенно възможно най-скоро. "Най-добрата дейност след трансплантацията е да ходите с темпо, което ви позволява да се наслаждавате на разговор, препоръчват се малки разходки, които ще удължавате според напредъка си “, обяснява той.

Експертът препоръчва да се научите да правите активни и пасивни упражнения за подобряване на капацитета на усилията:

• Активни упражнения: ходене, бягаща пътека, велоергометър, изкачване и слизане по стълби и др.

• Пасивни упражнения: седейки на стол повдигайте краката си последователно, след това го правете с ръце, използвайте тежести за повдигане на ръцете и т.н.

И накрая, избягвайте насилствените спортове, басейни през първите шест месеца, поради риска от инфекции и спортове, които включват промени в налягането, като гмуркане.

Вижте също

Девет предупредителни признака за бъбречна болест

Аеробни упражнения, ключови за намаляване на високото кръвно налягане

Скандинавско ходене: спорт, „търсен за 21 век“