15 декември 2019 г. Написана от Елена Алварес
Инфузия за почистване на джинджифил
Следващата рецепта е отлична за приемане на тези дати, особено за да елиминира токсините и да помогне на храносмилателната ни система от коледни излишъци. Но също така ще ви помогне да укрепите имунната си система и да предотвратите грип и настинки. Ако ви „хванат“ ще се справите много добре с премахването на слузта и глезенето на гърлото. Така че продължете и го пригответе, това е много лесно и ви трябват само 3 съставки.
Страхотна запарка е да започнете деня, можете да я вземете преди закуска. Балансираната комбинация от джинджифил, лимонов сок и мед е полезна и за трите доши, но особено за хората с конституция на капха. Отлично е и да се пие през зимата.
Сред основните му характеристики се открояват следните:
- Почиства и активира храносмилателната система.
- Активира и носи жизненост.
- Помага за засилване на имунната система.
- Много полезен за предотвратяване на настинки и помага за облекчаване на симптомите им, главно дискомфорт от слуз и гърло.
Съставки за 1 чаша:
● 1 филия пресен джинджифил от 1 см (можете да увеличите количеството, ако ви се иска и това ви подхожда, питта внимателно!)
● сок от половин лимон
● 1 чаена лъжичка суров мед
Разработка:
1. Обелете и настържете джинджифила, оставете да заври в тенджера, гответе го на умерен огън 5 минути, след това
време го изключете и го оставете да си почине още 5 минути.
2. Прецедете го и когато е топло добавете лимоновия сок и меда. Никога не добавяйте мед към храна или напитки над 40 °. Ако не искате да използвате мед, можете да добавите малко панел, но свойствата ще се променят значително.
Ако тези съвети са ви били интересни и искате да получавате рецепти и статии, в които обяснявам как да бъдете по-здрави с Аюрведа, абонирайте се за бюлетина.
Информацията и предложенията, представени тук, в никакъв случай не заменят диагнозите или предписанията на лекари или други здравни специалисти.