От: Estefanía Garay

ананас

    • 1 ананас, кожата
    • 1 пръчка канела
    • 1 супена лъжица пресен джинджифил
    • Вода

    Преди няколко дни реших да опитам тази настойка от джинджифил, ананас и канела, лек за баба за намаляване на възпалението на корема.

    Подейства ми много добре, въпреки че не го приемам ежедневно, защото може да дразни стомаха.

    Така че, ако прочетете в интернет, че тази инфузия ви помага да намалите възпалението на корема, по-добре отидете при доктора и попитайте дали тялото ви е готово да се прочисти по този начин, в противен случай можете да си навредите.

    храни-които-подобряват-циркулацията-в-краката-джинджифил.jpg

  • ДОБАВЕТЕ ананасовата кора, канелата и джинджифила, оставете за 10 минути.
  • Прецедете запарката и я оставете да се охлади.
  • ПИЙТЕ настойката от джинджифил и ананас и се насладете на всички нейни предимства.

    закуска-ананас-с-джинджифил.jpg

    Подобрете храносмилането си

    Има добро съдържание на фибри и увеличава стомашно-чревната подвижност. Като богат на фибри, той помага в движението на червата, подобрява усвояването на основни хранителни вещества, от които тялото се нуждае, и изхвърля отпадъците, които причиняват възпаление.

    Ускорява метаболизма

    Това е термогенна храна, фактор, който допринася за изгарянето на мазнините. Също така, че е агент, който спомага за ускоряване на метаболизма в организма и е препоръчително да го включите в диетата за борба със затлъстяването.

    Повишава ситостта

    Списанието Metabolismo публикува проучване през 2012 г., показващо ново свойство на джинджифила: това да допринася за чувството за пълнота в тялото.

    Той е богат на антиоксиданти, много полезен в борбата със свободните радикали.