Храна

Разберете какви са хранителните свойства на храната

Обща информация за натуралния доматен сок

Натуралният доматен сок е сок, който не съдържа протеини, съдържа 2,96 грама въглехидрати, съдържа 2,84 грама захар на 100 грама и няма мазнини, осигурявайки 16,69 калории в диетата. Сред хранителните му вещества са също витамините А, В7, С и В9.

натурален

Тази страница събира информация за хранителните характеристики и други свойства на натуралния доматен сок като обобщение. Тук можете да намерите информация за протеините, витамините и минералите на натуралния доматен сок, както и за други хранителни вещества като фибри, калории или холестерол.

Пропорциите на хранителните вещества в натуралния доматен сок могат да варират в зависимост от вида и количеството зеленчуков сок, в допълнение към други фактори, които могат да се намесят в модификацията на неговите хранителни вещества. Не забравяйте, че в зависимост от приготвянето на натурален доматен сок, неговите свойства и хранителни характеристики могат да варират.

Можете да използвате тази информация, за да знаете приноса на вашата или друга храна във вашата диета. Тази информация може да ви помогне да се храните по-добре, като приготвяте здравословни и хранителни рецепти с натурален доматен сок, но информацията за тази и други храни е получена от различни източници и може да не е напълно точна, затова трябва да се консултирате с вашия лекар или лекар. диетолог преди да започнете какъвто и да е режим или да направите драстични промени в диетата си.

На тази страница можете да намерите и характеристиките на натуралния доматен сок с други храни.

Свойства на натуралния доматен сок

Сред храните от категорията зеленчуци, които имаме на разположение сред храните в обичайния ни магазин или супермаркет, има натурален доматен сок.

Тази храна принадлежи към групата на натуралните зеленчукови сокове.

По-долу можете да видите информация за хранителните характеристики, свойства и ползи, които естественият доматен сок носи на тялото ви, както и за количеството на всеки от основните му хранителни вещества.

Натуралният доматен сок е сред нискокалоричните храни от 100 g. от тази храна съдържа само 16,69 ккал.

Сред хранителните свойства на натуралния доматен сок трябва да се отбележи, че 100 грама натурален доматен сок имат следните хранителни вещества:

  • 0,56 mg. от желязо.
  • 0,76 g. протеин.
  • 15 mg. калций.
  • 0,60 g. фибри.
  • 236 mg. калий.
  • 2 mg. йод.
  • 0,09 mg. цинк.
  • 2,96 g. въглехидрати.
  • 9,50 mg. магнезий.
  • 4,80 mg. на натрий.
  • 90 ug. витамин А.
  • 0,06 mg. витамин В1.
  • 0,03 mg. витамин В2.
  • 0,77 mg. витамин В3.
  • 0,20 ug. витамин В5.
  • 0,11 mg. витамин В6.
  • 2.50 ug. витамин В7.
  • 13 ug. витамин В9.
  • 0 ug. витамин В12.
  • 15 mg. витамин Ц.
  • 0 ug. витамин D.
  • 1,01 mg. витамин Е.
  • 4 ug. витамин К.
  • 16 mg. фосфор.
  • 0 mg. холестерол.
  • 0,05 g. на мазнини.
  • 2.84 g. захар.
  • 0 mg. пурини.

Тъй като е с ниско съдържание на калории, пиенето на натурален доматен сок се препоръчва, за да се поддържате в една линия. Ако мислите за съставяне на диета за отслабване, можете да включите натурален доматен сок. Не забравяйте, че преди да започнете диета, първо трябва да се консултирате с диетолог или с вашия лекар.

Таблици с хранителна информация за натурален доматен сок

По-долу има таблица с обобщение на основните хранителни вещества на натуралния доматен сок, както и списък с връзки към таблици, които показват подробности за неговите хранителни свойства на натуралния доматен сок. Те включват основните му хранителни вещества, както и делът на всеки от тях.

КалорииГресХолестеролНатрийВъглехидратиФибриЗахариПротеинВитамин АВитамин ЦВитамин В12КалцийЖелязоВитамин В3
16,69 ккал.
0,05 g.
0 mg.
4,80 mg.
2,96 g.
0,60 g.
2.84 g.
0,76 g.
90 ug.15 mg.
0 ug.15 mg.
0,56 mg.0,77 mg.
  • Основни хранителни вещества
  • Калории
  • Витамини
  • Минерали
  • Протеин
  • Аминокиселини
  • Въглехидрати

Количеството на хранителните вещества, показано в предишните таблици, съответства на 100 грама от този зеленчуков сок.

Купете си натурален доматен сок

Ако се интересувате от закупуване на натурален доматен сок, тук можете да намерите тази храна и продукти, свързани с натурален доматен сок.

Щракнете върху следната връзка, ако искате да закупите натурален доматен сок и други продукти, свързани с натурален доматен сок.

Храни, свързани с натурален доматен сок

По-долу има някои храни, които са свързани с този зеленчуков сок. Можете да видите повече информация за тях, като кликнете върху изображението им:

Ако желаете, можете също да сравните натуралния доматен сок с друга храна, като го изберете от падащото меню по-долу. След като бъде избран, щракнете върху бутона "сравнение" и ще видите сравнение на хранителните свойства на натуралния доматен сок и избраната храна.