Храна

Разберете какви са хранителните свойства на храната

Обща информация за ябълковия сок

Ябълковият сок е сок, който не съдържа протеини, съдържа 11,85 грама въглехидрати, съдържа 11,85 грама захар на 100 грама и няма мазнини, осигурявайки 48,46 калории в диетата. Сред хранителните му вещества са също витамините В9, С, В7 и В3.

витамин витамин витамин

Тази страница събира информация за хранителните факти и други свойства на ябълковия сок като обобщение. Тук можете да намерите информация за протеините, витамините и минералите в ябълковия сок, както и за други хранителни вещества като фибри, калории или холестерол.

Пропорциите на хранителните вещества в ябълковия сок могат да варират в зависимост от вида и количеството на напитката, в допълнение към други фактори, които могат да се намесят в модификацията на нейните хранителни вещества. Не забравяйте, че в зависимост от приготвянето на ябълков сок, неговите свойства и хранителни характеристики могат да варират.

Можете да използвате тази информация, за да знаете приноса на вашата или друга храна във вашата диета. Тази информация може да ви помогне да се храните по-добре, като приготвяте здравословни и хранителни рецепти с ябълков сок, но информацията за тази и други храни е получена от различни източници и може да не е напълно точна, затова трябва да се консултирате с вашия лекар или диетолог започване на какъвто и да е режим или извършване на драстични промени във вашата диета.

На тази страница можете да намерите и характеристиките на ябълковия сок с други храни.

Свойства на ябълковия сок

Сред храните в категорията напитки, които имаме на разположение сред храните в обичайния ни магазин или супермаркет, е ябълковият сок.

Тази храна принадлежи към групата на търговските сокове и нектари.

По-долу можете да видите информация за хранителните характеристики, свойства и ползи, които ябълковият сок носи на тялото ви, както и за количеството на всеки от основните му хранителни вещества.

Този вид храна е известен още като ябълков сок.

Сред хранителните свойства на ябълковия сок трябва да се отбележи, че 100 грама ябълков сок имат следните хранителни вещества:

  • 0,26 mg. от желязо.
  • 0,06 g. протеин.
  • 6,90 mg. калций.
  • 0,01 g. фибри.
  • 116 mg. калий.
  • 1 mg. йод.
  • 0,12 mg. цинк.
  • 11,85 g. въглехидрати.
  • 4,20 mg. магнезий.
  • 2,20 mg. на натрий.
  • следи от витамин А.
  • 0,02 mg. витамин В1.
  • 0,03 mg. витамин В2.
  • 0,12 mg. витамин В3.
  • 0,06 ug. витамин В5.
  • 0,05 mg. витамин В6.
  • 1 ug. витамин В7.
  • 3,10 ug. витамин В9.
  • 0 ug. витамин В12.
  • 1,40 mg. витамин Ц.
  • 0 ug. витамин D.
  • 0,01 mg. витамин Е.
  • 0,10 ug. витамин К.
  • 7 mg. фосфор.
  • 48,46 ккал. калории.
  • 0 mg. холестерол.
  • 0,11 g. на мазнини.
  • 11,85 g. захар.
  • 0 mg. пурини.

Таблици с хранителни факти за ябълков сок

По-долу има таблица с обобщение на основните хранителни вещества в ябълковия сок, както и списък с връзки към таблици, които показват подробности за неговите хранителни свойства на ябълковия сок. Те включват основните му хранителни вещества, както и делът на всеки от тях.

КалорииГресХолестеролНатрийВъглехидратиФибриЗахариПротеинВитамин АВитамин ЦВитамин В12КалцийЖелязоВитамин В3
48,46 ккал.
0,11 g.
0 mg.
2,20 mg.
11,85 g.
0,01 g.
11,85 g.
0,06 g.
0,00 ug.1,40 mg.
0 ug.6,90 mg.
0,26 mg.0,12 mg.
  • Основни хранителни вещества
  • Калории
  • Витамини
  • Минерали
  • Протеин
  • Аминокиселини
  • Въглехидрати

Количеството на хранителните вещества, показано в предишните таблици, съответства на 100 грама от тази напитка.

Купете ябълков сок

Ако се интересувате от закупуване на ябълков сок, тук можете да намерите тази напитка и продукти, свързани с ябълков сок.

Щракнете върху следната връзка, ако искате да купите ябълков сок и други продукти, свързани с ябълков сок.

Храни, свързани с ябълков сок

По-долу има някои храни, които са свързани с тази напитка. Можете да видите повече информация за тях, като кликнете върху изображението им:

Ако желаете, можете също да сравните ябълковия сок с друга храна, като го изберете от падащото меню по-долу. След като бъде избран, щракнете върху бутона "сравнение" и ще видите сравнение на хранителните свойства на ябълковия сок и избраната храна.