Според СЗО храненето е прием на храна във връзка с хранителните нужди на организма. Доброто хранене, разбирано като достатъчна и балансирана диета, съчетано с редовни физически упражнения, е основен елемент за поддържане на здравословен живот.

Храненето е процес, при който тялото ни използва храната, за да поддържа изправността и да възстановява увредените зони. За това се извършват различни процеси, включително усвояване, усвояване и трансформация на храната, които позволяват на организма да включи хранителните вещества, предназначени за нейното поддържане, растеж и правилно функциониране.

Терминът храна често се използва като синоним на хранене, но има разлики, които трябва да се вземат предвид, като най-забележителното е, че храненето е неволен акт и храната зависи от доброволни и съзнателни действия при ядене на храна.

Поради тази причина можем да въздействаме на диетата си, включително здравословни храни в правилните пропорции, за да се насладим на правилното хранене на тялото си.

Храненето е един от стълбовете на здравето. Във всички възрасти правилното хранене помага за укрепване на имунната система, свиване на по-малко заболявания и като цяло се радва на добро здраве.

това

Хранителни цели

  • Подобряване на патологиите, подкрепящи фармакологичното лечение. Терапевтичните диети могат да се използват като допълнение към лечението.
  • Има възможност за провеждане на превантивни диети, за да се намали възможността за проява на заболяване.
  • Можете също така да разработите диета за подобряване на телесното състояние, така че тя да се превърне в основен и привичен начин на хранене с цел НАУЧЕНИЕ ЗА ХРАНЕНЕ ЗАВИНАГИ.
  • Може да се каже, че основната цел би била да се предложи правилно ХРАНИТЕЛНО ОБРАЗОВАНИЕ.

За всичко това, характеристики като:

  • Личностни характеристики.
  • Хранителни навици.
  • Предпочитания и отвращения към определени храни.
  • Брой изядени ястия през деня.
  • Вид на извършваното хранене.
  • Извършена работа или ежедневна физическа активност.
  • Предишни патологии.
  • И т.н. ...

В поликлиниката във Валенсия имаме наш партньор Лола Кастел Аснар, фармацевт и диетолог. Тя ще извърши цялостно хранително проучване, за да подобри качеството ви на живот и външния ви вид.