Смутитата са идеалният вариант за закуска и ядене на повече плодове. Това естествено смути от кокос и банан е супер добро и ще се хареса на всички у дома.
Шейковете са много освежаващи, но могат да се приемат както през лятото, така и по всяко друго време на годината. Ще ви хареса това естествено смути от кокос и банан. Освен това осигурява много хранителни вещества.
Трудно ми е да ям плодове, но обикновено ги приготвям много в смутита, защото го ям с много повече желание. Това натурално кокосово и бананово смути смесва два различни плода, така че е много хранително. За да бъде още по-здравословно, вместо да използваме захар, можем да използваме мед или подсладители. В моя случай използвах течен подсладител. И беше много добре!
Използвах кокосов орех, за да направя този шейк, който дойде от Dietbox през декември. Вече знаете, че това е кутия с изненадващи здравословни продукти с месечен абонамент (15,99 евро на месец). Освен това с кода за скачане имате малка отстъпка при първия абонамент и в онлайн магазина. Първо, ще ви оставя обобщение на това, което донесе кутията:
Мъдра природа Суперхрани: различни продукти за суперхрана за подобряване на вашето здраве. Всеки от тях има различни характеристики. Те също имат много добър вкус.
Здравословен коледен асортимент: асортимент от типичните коледни сладки, но в по-здравословната им версия. Те са супер добри и идват без добавена захар.
Какво пъпеш 330 мл: освежаваща напитка от диня. Вкусът му е страхотен и освен това е 100% натурален.
100% натурална енергийна напитка 250 мл: енергийна напитка за спортисти, но много по-здравословна от тези на пазара. Освен това се прави със здравословни и естествени съставки.
Komvida 250 ml: Напитка Kombucha с различни вкусове. Приготвя се от чай, ферментирал от колония микроорганизми, наречена скоби. Това го прави напитка с ниско съдържание на калории и ниско съдържание на захар. Освен това той съдържа фини естествени мехурчета, освежава и е вкусен. В моя случай дойде с вкус на ябълка, канела и ванилия.
Истински кокосов орех 1 кг: естествен кокос, от който може да се използва както водата, така и пулпата. Това е кокосовият орех, който използвах за рецептата и се предлага в удобен формат, така че лесно да се отваря и пие.
Chia Crackers 62gr: крекери, приготвени със семена от чиа и пшенични трици. Те са обогатени с фибри и Омега 3.
Сега, ако искате да научите как да приготвите тази рецепта, оставям ви видеото, което подготвих за моя канал в YouTube. Но по-долу ви оставям и написаните съставки и подготовката.